怎样正确刷牙怎样正确刷牙视频教程动画片( 二 )

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怎样正确刷牙齿1、怎样有效刷牙1将牙刷舒适地握在手中许多牙刷有一个放拇指的位置，以使你能正确地握住2将牙刷放于牙龈缘里45°角，然后旋转牙刷，每个牙刷5次3刷里面的牙面时将牙刷靠着牙龈缘，短距离地来回刷4刷。
【怎样正确刷牙怎样正确刷牙视频教程动画片】2、一正确刷牙方法正确的刷牙方法能有效地清除牙齿及牙周组织菌斑和软垢，可起到预防龋齿和牙周病的作用因此，提倡不损伤牙齿及牙周组织的竖刷法1刷上颌后牙时，将牙刷置于上颌后牙上，使刷毛与牙齿呈45度，然后转动。
3、在同一部位要反复刷数次这种方法可以有效消除菌斑及软垢，并能刺激牙龈，使牙龈外形保持正常颤动法，指的是刷牙时刷毛与牙齿成45度角，使牙刷毛的一部分进人牙龈与牙面之间的间隙，另一部分伸人牙缝内，来回做短距离。
4、所以正确的刷牙方法是用温水来刷，这样才能有效地保护牙齿，当然水的温度和我们身体的温度差不多就可以了，也不要过热3刷牙不要太用力刷牙的时候力度方面也要掌握好，千万不要太过用力，因为太用力了以后很容易就会伤害。

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