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对形成易瘦体质的帮助很大3温水浴 温水浴有助于燃脂和代谢，可以使身体变的易瘦越是炎热的夏日，越不能洗冷水浴，否则就会导致寒气入侵，变得易浮肿谁不想吃啥都不胖，躺着就燃脂，那就先变成易瘦的体质吧；易瘦体质一般要多吃一些水果和蔬菜，多喝热水少喝饮料养成易瘦体质在饮食上要注意多吃碱性食物，比如葡萄等所以，易瘦体质的养成并非一朝一夕的事情，多吃碱性的东西，少吃零食少喝饮料最好；2积极的运动锻炼 怎样才能成易瘦体质积极的运动锻炼不仅可以促进机体新陈代谢，加快体内脂肪的燃烧，同时运动过程中也可以让体内多余的水分通过出汗等途径排出来，身体养成了运动锻炼的习惯，其基础代谢率就会得到极大程度 。
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