男人的阴茎的长短与种族家族遗传以及青春期营养状况地域个体差异等有关一般来讲 ， 阴茎主要在青春期发育 ， 过了青春期基本不再生长如果要想增长 ， 只有靠手术来延长或植入假体 ， 药物或其他方法延长的可能性不大 。
一在不为提高性欲为目的的前提下 ， 每天自我锻炼 ， 即一手摁住茎根 ， 一手捏住龟头往上拉 ， 反复多次 二平时穿宽松的内裤 三每天坚持用质地比较硬的毛巾洗龟头 四多吃牛肉 。

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拿你的拇指和食指和在你的阴茎周围一直挤压和并向前缓慢滑动 ， 以迫血液向前流如阴茎主体内的细胞薄壁和龟头内4 每次当你向前挤奶时 ， 在阴茎以内血液空间将被迫变得更大当一只手向前向龟头方向做挤奶时另一只手抓住阴茎根部 。
1 ， 增大阴茎的“容量” ， 即阴茎海绵体和尿道海绵体体积增大 ， 从而使阴茎的长度和直径增大包括勃起和疲软状态2由于阴茎体并不是完全暴露在耻骨外 ， 在耻骨以内还有相当长部分没有暴露因此 ， 能够使没有暴露部分的阴茎 。
你好 ， 阴茎及龟头增大的方法1按摩阴囊强化男性精力 2清洗生殖器内外 3养成裸睡的好习惯 4来场冷热水交替浴 5吃有助性的金属锌 6刺激腹股沟管部强化睾丸功能 7多食海鱼与海藻和韭菜 8阴茎指压法强化性 。
首先应该做包皮环切手术 ， 这样可以使阴茎变得更大一些如果说不存在这种问题 ， 那么有可能是激素水平不足引起的 ， 可以抽血化验检查性激素水平 ， 如果激素水平低 ， 可以口服十一酸睾酮胶囊 ， 促进阴茎变长变大的 。
【怎样让阴茎变大 怎么样能变大变硬】

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