写下要点 。现在你已经准备好了演讲内容（最好是成文的） ， 就可以把要点总结出来了 。演讲的时候 ， 写着要点的小卡片能够给你提示 ， 也能够帮助你把握演讲内容的流畅性 ， 并即时找出论述中的薄弱之处 。
通过看小卡片进行演讲 ， 你就能发现演讲稿中最精彩的部分 。因为越是精彩的部分 ， 你脱稿讲的时候就会感到越有自信 。
通过看小卡片进行演讲 ， 你就能发现演讲稿中最精彩的部分 。因为越是精彩的部分 ， 你脱稿讲的时候就会感到越有自信 。
记忆演讲稿 。其实演讲稿也不是非要背下来不可 ， 不过记住也没什么坏处 。如果背下了演讲稿 ， 你就有时间与听众进行眼神交流 ， 也有精力顾及诸如手势、变调等为演讲锦上添花的东西 。这些细节顾不过来的话也不要勉强 ， 但如果你确实有余力 ， 就要好好表现 。
不用背演讲稿也并不意味着你可以赤手空拳地上场 。至少要带上小卡片吧 ， 这样万一你的大脑突然一片空白 ， 看一眼小卡片也就得救了 。光凭这一点 ， 也一定要带上小卡片 。
不用背演讲稿也并不意味着你可以赤手空拳地上场 。至少要带上小卡片吧 ， 这样万一你的大脑突然一片空白 ， 看一眼小卡片也就得救了 。光凭这一点 ， 也一定要带上小卡片 。
先给别人试讲 。这样做的原因有几点：
首先试讲能够帮助你熟悉被人凝视的感觉 。公共演讲的确是一项挑战 ， 所以预先适应有听众的环境 ， 能够缓解你的紧张感 。
让试听的人真正听进去 。试讲结束后 ， 问问听众他们心中还有什么疑问 。他们找得出演讲中的漏洞吗？有没有他们不理解的地方？
首先试讲能够帮助你熟悉被人凝视的感觉 。公共演讲的确是一项挑战 ， 所以预先适应有听众的环境 ， 能够缓解你的紧张感 。
让试听的人真正听进去 。试讲结束后 ， 问问听众他们心中还有什么疑问 。他们找得出演讲中的漏洞吗？有没有他们不理解的地方？
对着浴室里的镜子练习 。说真的 ， 演讲要随时随地练习 ， 而对着镜子练习还有另外两点好处：
对着镜子时你可以看清自己的肢体语言 。哪里应该配上什么样的手势、停顿时应该怎么做等问题都能迎刃而解 。
一边冲澡一边练习 ， 因为这可能是白天难得的练习机会 。在脑子里把稿子大致过一遍 ， 看看还有什么想不起来的地方 ， 如果有的话 ， 就要重温一遍 。
对着镜子时你可以看清自己的肢体语言 。哪里应该配上什么样的手势、停顿时应该怎么做等问题都能迎刃而解 。
一边冲澡一边练习 ， 因为这可能是白天难得的练习机会 。在脑子里把稿子大致过一遍 ， 看看还有什么想不起来的地方 ， 如果有的话 ， 就要重温一遍 。
计时 。一般演讲前你心中对演讲时间都会大概有个数 ， 因为时间可能本来就有规定 ， 也可能是演讲稿的长度有规定 。那么练习的时候就要做到在上下极限值之间游刃有余 ， 这样即使正式演讲时稍微快点或稍微慢点 ， 也不会有大问题 。
注意手势及肢体语言 。有的人演讲时身体僵直 ， 仿佛裆部遮着一片无花果叶 ， 这可不是吸引人的演讲方式 。当然也不要走另一种极端 ， 即松松垮垮地靠在讲台上 。最佳的姿势就是保持直立 ， 放松肩膀 ， 双手尽量自然摆放 。

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