怎样治疗恐惧症 怎样治疗恐惧症焦虑症( 二 )


怎样治疗恐惧症最有效目前临床上治疗社交恐惧症,主要使用抗焦虑或者抗抑郁药物,抗焦虑药物能更好控制焦虑情绪,让情绪平复在面对陌生人时不会过于紧张,但此药长期服用会产生耐药性,易让人形成依赖抗抑郁药物主要用来治疗抑郁症,但在治疗 。
1逐步克服 试着逐步克服恐惧,比起完全抹煞恐惧的方式要实际可行2脱敏疗法 逃避恐惧将使你无法克服它相反地,当你逐渐让自己接触害怕的东西,学习面对它们,你将发现你所害怕的事物并未真正发生,使你渐渐地消弭对 。