小食品|3种食物堪称积食“加速器”，想要孩子脾胃好，要让娃尽量避免

一日之计在于晨，早饭的重要性很多，父母都知道，同样对于孩子而言，早餐吃得好，身体才能好，才能长高个，相反向家长忙于工作，无法给孩子准备早餐的，经常给孩子买着吃，这样对孩子的身体健康是非常不利的。

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然然是家里人的手中宝，因为孩子三岁还比较小，做起一个动作来非常逗乐，一家人整天开开心心的，就在几天前，然然的奶奶过60岁生日，然然一家子也回老家去拜访了奶奶，看到然然之后，乐得合不拢嘴，因为本身老人喜欢孩子，再加上然然长得十分讨喜，亲戚们都喜欢抱一抱，逗一逗，在吃饭的时候，也是给孩子夹各种各样的吃的，对于油炸的食物，不管是大人还是小孩都无法抗拒，大家都吃得很开心，吃的很饱，然然玩的也非常开心，回家之后一直吵着喝水，连晚饭也没有吃。

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家长也不以为意，认为然然是中午吃多了，晚上也没有管，到了第二天，然然依旧不太愿意吃东西，然然父母带着她回家之后发现孩子并没有之前那么活泼了，一直低着头无精打采的样子，父母本以为是孩子在老家里玩的比较开心，不想回去，没有太在意。直到晚上准备睡觉的时候，然然的妈妈摸然然的小手，觉得手心非常烫，给孩子量了量体温，发现然然发烧了。
带着然然去医院检查，才知道然然是出现了积食了，原因是在老家吃的东西太多，太杂，孩子的肠胃增加了消化的负担，太多食物没有消化掉，积攒在体内就导致了积食，积食内热之后就发烧了。

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这3种食物堪称积食“加速器”，想要脾好，要让娃尽量避免
1、咸菜
一般在餐桌上，早餐最常见的就是咸菜，吃咸菜，喝点粥，早餐就这样简单的解决了，殊不知咸菜中含有大量的盐，对于孩子营养物质的吸收产生阻碍，孩子年龄过小，一旦摄入过量的盐，就会导致孩子积食的发生，除此之外，在日常生活中，适当地摄入食盐，对身体也是有好处的，切记不要过多！
2、零食
相信家家户户都会给孩子在家里准备零食，因为孩子比较饿，或者是因为孩子想吃，就给孩子准备一些饼干、面包之类的小零食，其实这些小零食中添加了很多的防腐剂等各种各样的添加剂，非常不利于孩子的健康成长，尤其是有一些添加剂，对孩子的肠胃有很大的损伤，如果经常吃这一类的小食品，孩子很容易出现积食的情况。

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3、甜甜圈
甜甜的糕点，大人都想吃两口，更不要提孩子了，对于这种软软糯糯甜甜的糕点，完全没有抵抗力，但是如果甜食摄入过多，就会增加脾胃负担，如果体内的食物不能完全被消化吸收，长期堆积在体内就非常容易造成积食

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孩子积食如何内调？
积食会导致营养的吸收能力减弱，吸收不到位就会发育缓慢。所以平时可以多吃一些含有中粮酸锌钙的食物，可以促进孩子的肠胃活性，增加肠道蠕动，加快食物的消化分解，预防积食和脾胃虚弱，吸收能力将会得到显著的提高。同时中粮酸锌钙在养护脾胃的同时还可以补充体内所需要的钙质，促进了骨骼的生长发育，个子也会长的更快。