胎儿|身体出现这3种情况说明水喝少了，孕妈遭罪不说胎儿也会受影响

丽芸跟老公都是上班族，俩人在离家不远的公司上班，怀孕以后，丽芸还继续在公司里上班，还好孕早期只有轻微的孕吐反应，丽芸不会感觉很不舒服，而且三个月以后这种轻微的孕吐反应就已经完全消失了。可是，随之而来的尿频反应又让丽芸很烦恼，一个上午丽芸就要往返卫生间好几次，有时候开早会的时候丽芸都得中途离开一会去上厕所，为了减少上厕所的次数，丽芸就开始控制喝水量，水喝得少了，确实不用那么频繁的上厕所了，但是，一段时间下来丽芸却发觉自己出现了便秘的问题，每次上厕所都需要好长时间。

文章插图
去医院做产检的时候，丽芸跟医生反应了情况，医生让她平时饮食要注意而且平常要多。所以在孕期孕妈对于水分的补充也是很重要，孕妈身体如果出现这3种情况的时候就要及时的补充水分，否则可能会影响到胎儿的健康。1、孕妈出现便秘的时候怀孕以后孕妈除了体形上的改变，生理上也会有很大的变化，孕后孕妈的肠胃功能变差，肠胃蠕动缓慢，再加上孕期为了胎儿的生长发育，孕妈要补充足够的营养，并且食量会比孕前大很多，所以很容易发生便秘的情况，孕妈平常除了饮食方面要注意之外平常还要注意多补充水分，否则很容易让便秘的情况加重，孕妈如果上厕所的时间过长长并且一直使劲，很容易影响到胎儿的正常发育。所以，孕妈平常要多补充水分才能让便秘的情况得到有效的缓解。特别是在炎热的夏季，孕妈会比平常人更容易流汗，所以更应该及时的补充水分。

文章插图
2、孕妈发现羊水过少的时候羊水过少的原因有很多，但是孕妈平常不喜欢喝水，每天的摄水量过少，也是造成羊水量过少的一个重要原因，羊水是胎儿赖以生存的环境，羊水过多还是过少都会影响到胎儿的健康。所以，怀孕期间，孕妈也要注意羊水量的变化，孕期定时去医院做产检，羊水量是否正常也可以及时的知道，如果发现有异常，可以在医生的建议下采取相应的措施，一般羊水量过少，医生都会要求孕妈平常要补充水分以此来保持羊水的稳定性。

文章插图
3、孕妈发现嘴唇很干甚至有脱皮的现象孕妈平常喝水量少的话很容易让整个人处于缺水的状态，如果发现自己的嘴唇很干甚至是脱皮的时候说明此时孕妈的身体已经严重缺水了，孕妈要及时的补充水分，否则很可能引发身体其他地方发生不适。喝水的时候也是有讲究的，如果喝得过猛容易给肾脏造成一定的负担而且孕妈上厕所的次数也会变得很频繁，要想让身体有足够的水分又不用频繁的上厕所，孕妈要注意在喝水的时候不宜过猛，要慢慢的喝，不要一次性喝太多的量，可以增加喝水的次数，而且更重要的一点是平常要养成喝水的好习惯，最好不要等到身体严重缺水了再补充水分。

文章插图
孕期的你是不是也为了减少上厕所的次数而控制喝水量呢？如果你有以上的3种情况说明你需要补充水分了，就不要再傻傻的坚持了，否则可能会影响到胎儿的正常发育哦。