前两天跟以前的同事聊天，说到养孩子，这人完全停不下来，吃喝拉撒、衣食住行，感觉老母亲活着就是为了伺候他这几样，然后，自己已经没有自己了，真的，有人说这届的老母亲普遍都硬核，狠起来啥都学，一不小心就十八般武艺傍身，讲真，其实谁要活成这样啊，有空闲的功夫我不如去看场电影，约三五好友吃顿饭，八卦一下好不，但是，这个小小的人儿就是能霸占你全部的时间和精力，还能让你无怨无悔，所以，这硬核是你心甘情愿的，说不准你还会偷着乐，原来如此优秀啊，有没有？

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小孩子天生就是脾胃弱，吃东西也不是很有节制，这不能怨他，有时候你自己还不是吃东西不节制，然后消化不好、积食、便秘，三天一次大便，有时候他不上厕所我比他还急，要知道积食、便秘久了，发烧就要找上门了，我家这个以前一两个月就病一回，发烧、咳嗽能折腾大半个月，烦不胜烦，后来，我就去学调理孩子的脾胃课了，因为这些都跟脾胃差有关系，研究了一番，现在每次三星汤，配合全天的素食，刚开始两个星期没什么效果，主要是没有认真忌食，做不到吃素，后来严格执行后就好很多了，明显感觉他肠胃好很多，口气也不重了，便秘也好了，所以，今天我就把这三星汤分享给和我有同样困扰的妈妈吧，希望能管用。

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【三星汤的做法】
食材：谷芽10克、麦芽10克、山楂5克、老冰糖少许
做法：1、谷芽，消食和中，健脾开胃，用于积食、腹胀口臭，炒谷芽颜色深黄，偏于消食。

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2、麦芽，行气消食，用于食积不消，腹胀痛，不食或少食，炒谷芽颜色棕黄。

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3、山楂，健胃消食，特别是吃肉太多引起的消化不良，用山楂消积食很好，这里用的山楂一定是晒干的山楂片才行。

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4、所有食材的分量严格按照比例，不要随意改动，以上是一个人的用量，加两碗水煮开，小火慢慢煮至一碗水。

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5、煮好的三星汤加点老冰糖调味，酸酸甜甜的味道孩子也比较喜欢。

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温馨小贴士：
1、三星汤里的食材分量严格按照比例来，这是三岁以上的孩子用量，一人份，自己在家按实际情况添加，水和汤的比例是2：1，这样的浓度刚好，谷芽、麦芽都是种子发芽后炒过的，不是家里的稻谷和麦子。
2、喝三星汤的时候要全天素食，不然的话效果就会大打折扣。

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【 三星汤|这汤我家一年四季不断，每周煮一回，孩子吃饭胃口好、不积食】，，关注我，我会与大家分享更多的美食做法！如果您喜欢，欢迎转发，让更多爱美食的人一起分享

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