十安妈妈爱读书|婴幼儿睡觉“不老实”，并非是床小，而是孩子有自己的“想法”( 二 ) 虽然怀孕生子是一件很幸福的

很多父母认为宝宝睡觉不老实是常态，因为几乎所有的婴幼儿都有这种情况。殊不知，睡觉的过程是宝宝休养生息的过程，他们翻来覆去，自然会降低睡眠质量，减缓生长速度。因此如果有外界的因素在干扰他们的睡眠，我们一定要阻止。
这样做，会让孩子睡得更香甜
首先，睡觉前让宝宝适当运动
俗话说‘’饭后百步走，活到九十九” ，这并不是没有科学道理，饭后进行运动能够促进消化系统功能的发挥，并能使睡眠更加香甜。有父母会问：‘’宝宝年龄小，没有办法运动，该怎么办？”其实对于月份小的宝宝来说，消食以后再睡觉是关键。
运动并不一定是指走路，跑步，如果宝宝只有几个月大，家长可以在喂饭之后陪他们玩一会玩具，适时地促进食物的消化与吸收。很多新手宝妈一般都是让宝宝边吃边睡，殊不知这样很容易让宝宝发生积食，消化不良的情况。
其次，保证环境舒适
年轻人的生活总是充满激情，熬夜会朋友乃是家常便饭，但是既然家里有了小宝宝，我们就应该收敛一点承担起责任不是吗？我们要同宝宝一起养成良好的睡眠习惯，还应该学会根据环境温度适当地给他们加减被子。
莎翁曾说：“母爱胜于万爱”女本柔弱，为母则刚，不管在养育孩子成人的过程当中会遇到怎样的危险，相信我们都能披荆斩棘，走向成功。
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