0度低温立冬后来袭孩子吹风感冒头晕，多吃清爽菜，开胃下饭补钙下雪了下雪了

下雪了下雪了，立冬之后冬季开始了！时光飞逝，转眼之间就进入了冬季了，今年的冬季格外的寒冷，我们要做好和狂风暴雪做斗争的准备了！一夜之间窗外白花花一片，孩子们最期待的下雪天到了，但是下雪天的温度让人闹心，一夜之间降温了20度，直接降到零下寒冷，孩子们较弱的身体扛不住都感冒了，赶紧把厚衣服给孩子穿起来吧，立冬之后只会越来越冷！立冬到了，新年也进入了倒计时了，各种牛羊肉大鱼大肉，年货都赶紧囤起来吧，给孩子多补充营养，多吃滋补的食物，让孩子整个冬季都暖洋洋的！
今天介绍的这道菜就是凉拌金针菇，孩子多吃，开发智力，提高记忆力，更聪明成绩好，一起来看看吧!

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【0度低温立冬后来袭孩子吹风感冒头晕，多吃清爽菜，开胃下饭补钙】金针菇中含有人体所必须的各种氨基酸，其中赖氨酸和精氨酸含量最为丰富，这两种物质可以有效帮助孩子开发智力，长高个，所以一直以来金针菇都有“增智菇”的美称。所以想要让孩子的智力发育更好，经常给孩子吃金针菇是非常不错的选择。

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金针菇中含有丰富的锌元素，锌元素对于孩子的智力发育同样有帮助，还能起到不错的健脑作用。金针菇中含有朴菇素，这种物质可以有效抵抗癌症，预防细胞癌变。经常吃金针菇可以降低人体胆固醇，预防肝脏疾病以及肠胃溃疡等。

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经常吃金针菇能有效增强人体生物活性，促进新陈代谢，让人体对各种物质更好的消化吸收和利用，促进孩子全面发育。金针菇可以抑制血脂升高，降低胆固醇，对于常见的心脑血管疾病都要不错的预防作用。

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立冬后正好遇上暴雨天气，雪上加霜，温度直接下降到零下，孩子们冻得不敢出门，只想在家呆在被窝里！冬季真的来了，孩子们穿羽绒服棉袄之外，还要多吃滋补的饮食，妈妈们赶紧给孩子吃起来吧！