两要|产后42天很重要，做好“两要三不要”，助你产后迅速变美( 二 )

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二、不要独自扛有些宝妈性格比较要强，或者是不好意思麻烦别人，于是遇到事情总是喜欢独自去做。但其实月子里就应该试着去求助别人，尤其是像经验比较丰富的长辈求助，因为她们会提供一些育儿的经验，以及月子里面的保养秘诀。对于宝妈来说，月子真的需要放松心情，偶尔像他人求助，其实也能让自己变得轻松起来。三、不要情绪“多变”生产后很多宝妈的情绪比较焦虑，看着娇小的婴儿无从下手，在看着身边其他人都没有变化，所以心情难免会特别激动。这时候就容易诱发心理疾病，尤其是产后抑郁，要知道很多宝妈就是不懂控制情绪，所以才在月子里不幸患病。其实情绪变化是正常的，因为此刻的宝妈身体恢复还没有完全正常，但是重要的是学会自我调节。
【两要|产后42天很重要，做好“两要三不要”，助你产后迅速变美】

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总结既然已经决定做个美美的宝妈，那么就要摒弃一切不好的“月子”习惯。只有坚持做好科学的月子，学会做好两要和三不要，才能努力蜕变成一个让人羡慕的“精致辣妈”。