媛妈育儿日记|睡觉时一个坏习惯,会让孩子越长越丑,父母别任其发展( 二 )

  • 不好的呼吸习惯
  • 有些小孩子模仿大人睡觉的样子 , 可能从一开始就养成了错误的口呼吸习惯 , 时间久了就改不掉了 。
    • 肥胖
    我们看到的肥胖都是大大的肚子、粗粗的腿 , 实际上肥胖不仅会在这些部位 , 下巴、气管周围也会增加很多脂肪 , 堆积在一起就会影响鼻呼吸 。
    当鼻呼吸变得困难 , 口呼吸就会成为首选 。
    口呼吸不仅会使人颜值下降 , 严重的还会影响口腔健康和发育 , 对一个正在成长的孩子来说还真不是小事 。
    如果父母发现孩子正在“口呼吸”或已经出现了腺样体面容 , 一定要及时为孩子纠正 。
    早些警惕和干预 , 保障孩子健康成长训练孩子用鼻呼吸:
    习惯是很难改掉的 , 想让口呼吸的孩子用鼻呼吸 , 父母就要多加监督 , 让孩子用鼻呼吸 , 不过这需要长时间的锻炼才能形成习惯 。
    锻炼唇肌:
    如果孩子已经养成了口呼吸的习惯 , 父母也可以锻炼孩子的唇肌 。 比如追气球、吹泡泡 , 或者让孩子学习一些管乐器 , 也能有效纠正 。
    戴口罩法:
    这方法其实和很多医生建议的用胶布粘嘴原理是一样的 , 给孩子选择轻薄的口罩 , 把鼻子部位的棉布剪下 。
    当孩子戴上口罩的时候 , 鼻子部位是打开的 , 口部位置则有棉布盖着 , 就能慢慢纠正用嘴呼吸 。
    如果以上方法都试过了依旧不奏效 , 父母就有必要带孩子就医了 , 毕竟是伴随孩子一生的大事 , 父母别马虎大意 。
    如果是疾病导致的 , 治疗或缓解疾病才是根本之道 。