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说了这么多，其实就一点：产后需要休息，而且一定是要充足休息。毕竟生个孩子不仅 耗费大量体力，“闯一趟鬼门关”心理压力也大，那宝宝出生后就需要身心同时修养，比如前面说的保证睡眠充足、尽量好心情、饮食方面注意营养、带娃的方式要正确，并善于借助一些育儿好物来带娃。你觉得坐月子是陋习吗？你又怎么看待月子病呢，来留言说说你的看法和建议。关注「京妈说」，学习更多专业又实用的母婴育儿知识，如果你喜欢这篇文章，记得给京妈点赞并且分享给身边人哦。

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