入冬后气温下降到零下实在是太冷了，多吃家常菜，暖身暖胃随着立冬的结束

随着立冬的结束，气温开始下降到0度左右，接近零下气温真是太冷了，虽然最近一周每天都是阳光明媚的大太阳，可是却丝毫感受不到阳光的温暖，孩子每天上学早出晚归的被冻得瑟瑟发抖，骑车带着手套和围巾还是觉得冷，小脸冻得通红！冬天的天气寒冷，孩子记得多穿一点保暖衣，身子暖和了才不怕冷哦！孩子喜欢吃得大鱼大肉，妈妈也赶紧做起来吧，营养丰富，暖身暖胃，提高免疫力！

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今天介绍的这道菜就是蒜苗炒肉，不仅营养美味而且做法简单易学，还能帮助孩子暖身暖胃，长高长智力!
猪瘦肉中含有大量的蛋白质，其中大多数都是优质蛋白，可以提供孩子生长发育所必须的氨基酸，让孩子发育更快更完善。猪肉中含有大量的铁元素，帮助孩子补铁补血，预防缺铁性贫血的发生。猪肉中含有的维生素B1和维生素B1 ，能有效参与人体脂肪的合成，帮助孩子抗寒保暖，暖身暖胃。

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蒜苗是许多人爱吃的蔬菜，它含有一定量的辣素，辣素有很强的消炎杀菌功效，其杀菌能力达到了青霉素的1/10 ，帮助孩子预防常见流感。蒜苗有一定的降血脂作用，对于冠心病和动脉硬化都有非常好的预防作用，有效阻止血栓的形成。
蒜苗还能保护人体肝脏健康，提升肝肝细胞毒酶的活性，从而阻止亚硝酸胺致癌物质的合成，有效预防常见癌症的发生。蒜苗中含有多种微量元素，经常吃蒜苗可以促进孩子大脑和神经发育，让孩子变得更加聪明，学习成绩更优异。

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【入冬后气温下降到零下实在是太冷了，多吃家常菜，暖身暖胃】立冬刚刚结束，太阳就出来了，孩子的身子凉吃饭食欲大开，刚好妈妈做了很多的滋补菜，孩子们快吃起来，增强体热，少生病！