孩子觉得自己笨一点也不喜欢学习,多吃益智菜,聪明热爱学习
随着立冬的结束 , 气温开始下降到0度左右 , 接近零下气温真是太冷了 , 虽然最近一周每天都是阳光明媚的大太阳 , 可是却丝毫感受不到阳光的温暖 , 孩子每天上学早出晚归的被冻得瑟瑟发抖 , 骑车带着手套和围巾还是觉得冷 , 小脸冻得通红!冬天的天气寒冷 , 孩子记得多穿一点保暖衣 , 身子暖和了才不怕冷哦!孩子喜欢吃得大鱼大肉 , 妈妈也赶紧做起来吧 , 营养丰富 , 暖身暖胃 , 提高免疫力!
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今天介绍的这道菜就是香菇板栗烧鸡 , 开胃暖身 , 长高益智提升免疫 , 不怕冷生病少!
香菇是一种美味的食物 , 营养也非常丰富 , 可以促进人体T淋巴细胞的产生 , 从而提升免疫力 , 预防多种流感 。 香菇水中的提取物可以帮助人体清除过氧化氢 , 从而保护身体健康 , 香菇菌盖中含有双链结构的核糖核酸 , 进入人体后可以形成干扰素 , 有效预防癌症的发生 。
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板栗是一种常见的坚果类食物 , 有着不错的健脾养胃作用 , 可以预防小儿口舌生疮 , 帮助孩子牙齿和骨骼发育 , 让孩子长得更高更强壮 。 老年人经常吃板栗不仅养胃补肾 , 还能预防骨质疏松的发生 , 对于冠心病 , 动脉硬化以及高血压都有一定的防治作用 。
【孩子觉得自己笨一点也不喜欢学习,多吃益智菜,聪明热爱学习】肌肉中含有丰富的蛋白质 , 可以提供孩子生长发育所需要的各种氨基酸 , 帮助孩子提高免疫力 , 增强体质 。 鸡肉有一定的抗氧化和解毒作用 , 帮助孩子心脑血管健康 , 促进孩子智力发育 , 孩子变得更加聪明好学 , 成绩更优秀 。
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立冬刚刚结束 , 太阳就出来了 , 孩子的身子凉吃饭食欲大开 , 刚好妈妈做了很多的滋补菜 , 孩子们快吃起来 , 增强体热 , 少生病!
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