降温|在寒冷的冬季孩子这样养，才会避免流感

宝宝发烧是一件非常麻烦的事情，尤其是发烧到了39度以上。宝宝发烧到39度应该及时采取相应的措施，否则可能会引起更严重的后果。那么宝宝发烧39度怎么办呢？下面一起来看看。

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宝宝发烧39度怎么办
01温水擦浴
即用温水毛巾擦拭全身。这是一种很好的降温方法，也适合所有发烧的宝宝。水的温度32—34度比较适宜，每次擦拭的时间10分钟以上。擦拭的重点部位在皮肤皱褶的地方，例如颈部、腋下、肘部、腹股沟处等。
02冰敷
这里讲的冰敷，可以是药店卖的冰袋，也可以是自家自制成的简单冰袋，方法很简单，就是用自家冰箱里的冰块，放在一个可以密封的袋子里，贴在宝宝的脑门上就可以了。
03通风散热
多通风，注意散热，衣着宽大，忌用棉被包裹。夏天可使用空调，室温控制在27℃左右，注意定时开窗通风，使房间空气对流。

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04按摩
搓脚心和四肢先搓脚心，再搓小腿、小手、胳膊、后背，最后将宝宝两只小耳朵搓搓热，再搓搓百会穴。一会儿宝宝就出汗了，体温也就降下来了。（下面是按摩小手的5个示意图）
1）清肺经肺经
定位：无名指指腹。
操作方法：用拇指和食指夹住宝宝的无名指尖，从指尖向下推至指根50次，以清肺经。

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2）推天河水
【降温|在寒冷的冬季孩子这样养，才会避免流感】天河水定位：前臂内侧正中，自腕横纹至肘横纹呈一直线。
操作方法：后用拇指蘸取少量冰水，推天河水50次。天河水即从宝宝手腕横纹至肘部横纹处。

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3）按合谷穴
合谷穴定位：位于第一、二掌骨之间，也就是俗称的“虎口”。
操作方法：用拇指点按宝宝左手合谷穴50次，然后换右手。

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4）按大鱼际
大鱼际定位：手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸开手掌时明显突起的部位。
操作方法：用拇指指甲垂直按在大鱼际穴，一紧一松地按压2分钟左右。

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5）按揉列缺穴
列缺穴定位：前臂部，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处。
操作方法：用拇指按揉宝宝手腕两侧的列缺穴各2分钟。

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05保证睡眠
多睡觉，保证充足的睡眠可益于疾病的恢复。但3岁以内的婴幼儿发高烧时，应首先采用物理降温方法，一般不打退烧针，不吃退烧药，以免发生虚脱及药物毒性反应，其他药物的使用同样要慎重。
06保证水分
多饮水，吃流质饮食，如西瓜汁等，以保证机体足够的能量及水分。

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07服用退烧药
宝宝发烧超过38.5度时，医生会考虑使用口服剂或肛门塞剂来为宝宝退烧。或者以上物理措施不明显时，可口服退热药降温。
08冷水袋作枕头
发烧39度时，可以使用冷水袋作为枕头，这样可以有效地带走一部分的热量。使用冷水袋作枕头对于小孩加速退热起到很大的帮助。