时间过得可真快啊 ， 转眼立冬已经彻底结束 ， 现在已经进入冬季了 ， 进入冬季后的气温一夜之间下降了20几度 ， 气温直逼零下 ， 最高气温也不过才个位数 ， 虽然这周每天都是阳光明媚的好天气 ， 但是空气中只要寒气 ， 丝毫感受不到阳光的温暖 ， 孩子们上学穿了羽绒服可还是觉得冷,冬季天气寒冷 ， 孩子刚好还在长身体 ， 妈妈可以多做一些大鱼大肉 ， 不仅可以促进孩子身体发育还可以提高孩子身体抵抗力 ， 这样就不用担心经常生病长不高啦！

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【立冬结束正式进入冬季气温下降，孩子多吃补钙菜，长高补血】今天介绍的这道菜就是毛豆炒虾仁 ， 不仅营养而且非常美味孩子爱吃 ， 孩子常吃可以起到补钙长高 ， 补血消食 ， 提高免疫力的作用 。
毛豆被称为“天然增高剂” ， 它含有丰富的钙元素 ， 可以促进孩子骨骼和牙齿发育 ， 长得更高 。 毛豆中含有丰富的钾元素 ， 可以有效补充孩子钾元素 ， 避免因为钾元素流失导致身体乏力或者食欲下降 ， 让孩子吃饭更香 ， 身体更棒 。

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虾仁中含有丰富的钙元素 ， 镁元素 ， 钾元素以及多种矿物元素 ， 这些物质属于人体所必需的营养元素 ， 让孩子发育有所保障 。 虾仁中含有丰富的蛋白质 ， 常吃能有效提高免疫力 ， 促进神经 ， 血管 ， 大脑发育 ， 各种微量元素还可以帮助孩子身体发育 ， 长得更高大 。
虾仁中含有丰富的矿物质 ， 其中镁元素含量非常丰富 ， 对心血管系统起到非常好的保护作用 ， 有利于预防高血压 ， 心肌梗死等疾病的发生 。 能有效维护神经功能 ， 稳定情绪 ， 安神助眠 。

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最近的平均气温只有5度左右 ， 孩子每天上学小脸被冻的通红 ， 冬天的天气寒冷 ， 孩子有时间可以多多运动 ， 还要认真吃饭 ， 增强体热不怕冷！

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