孩子们|一到冬季孩子不吃肉身体发育缓慢只有1米5,多吃长高菜,营养补钙

气温又降低了几度,自从立冬后,气温就直线下降,一周看天气预报都是零下几度,入冬后越来越寒冷了,孩子们一不小心就吹风感冒了!一大早孩子们骑车上学,8级大风呼呼的吹在身上,孩子们冻得瑟瑟发抖,都快都成冰块了,隔三差五就咳嗽感冒,妈妈们都担心极了!虽然给孩子穿上了厚重的羽绒服外套,但是也抵不住孩子体内的寒气,一夜速冻,孩子们一定要多食补,让体内充满暖气,才能真正的暖起来!冬季最佳大鱼大肉就是牛羊肉,各种滋补炖菜,孩子们赶紧吃起来吧!
今天介绍的这道“长高菜”就是糖醋茄子,不仅开胃营养,而且孩子非常爱吃,有利孩子身体发育,长高个!
孩子们|一到冬季孩子不吃肉身体发育缓慢只有1米5,多吃长高菜,营养补钙
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茄子含有丰富的营养物质,包含大量的蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素以及钙元素,磷元素和铁元素等等。其中大量的钙元素可以促进孩子的骨骼发育,让孩子长得更高大,变得更加壮实,增强体质,提高免疫力。
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茄子中含有许多微量元素以及胆碱,胡芦巴碱、水苏碱、龙葵碱等生物碱,这些物质对身体健康非常有利,对于消化道肿瘤的生长起到一定的抑制作用,对于常见的胃癌,忙肠癌都有非常好的防治效果。
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平时生活中女性也可以经常吃茄子,茄子不仅美味多汁,开胃消食并且含有丰富的维生素E,有着不错的止血防衰的功效。常吃茄子可以降低血压中的胆固醇,还能美白肌肤,让皮肤变得更加光滑有弹性,延缓衰老。
孩子们|一到冬季孩子不吃肉身体发育缓慢只有1米5,多吃长高菜,营养补钙
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【 孩子们|一到冬季孩子不吃肉身体发育缓慢只有1米5,多吃长高菜,营养补钙】一周的气温都是零下让人震惊,孩子们怕冷都不想出门上学了,但学习不能耽误,孩子们要从内滋补起来,多吃滋补的牛羊肉,大鱼大虾,补钙补铁,让身体真正的暖起来吧,身体好全家都放心!