入冬了夜里的暴雨就像孩子说哭就哭大暴雨,多吃强身菜,暖身暖胃
一大早零下2度人都快冻成冰块了!眼下才立冬不就 , 气温就持续零下 , 孩子连续好几天大暴雪 , 今年冬季的寒冷不容小觑!一夜速冻 , 孩子们抵抗力差 , 又正是身体发育的黄金时期 , 一定要多注意保暖 , 多吃滋补饮食 , 冬季忽冷忽热少生病!入冬以来 , 虽然每天有大太阳照耀 , 但早晚依旧是寒风凛冽 , 孩子骑车上学冻得鼻涕眼泪直流 , 多穿厚衣服羽绒服都赶紧穿起来吧 , 各种滋补饮食 , 冬季牛羊肉鱼虾海鲜都是补气暖身的最佳食补 , 孩子们也最爱吃 , 都赶紧吃起来让身体暖起来吧!
今天介绍的这道菜就是板栗炒鸡 , 不仅美味可口而且能让孩子长得更高 , 智力发育更完全 , 提高免疫力生病少 , 在寒冷的冬天也不怕冷了 。
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板栗是许多人都爱吃的食物 , 它含有丰富的营养物质 , 能有效防止冠心病 , 动脉硬化以及骨质疏松等疾病 , 孩子吃了能有效补充钙元素 , 帮助骨骼发育长高个 。 对于孩子久治不愈的小儿口舌生疮也有非常好的治疗作用 。
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板栗还能保护牙齿 , 让牙齿更加坚固 , 保护血管 , 让血管更有弹性 , 预防腰腿酸软 , 筋骨疼痛 , 乏力等 , 是老年人的滋补佳品 。 板栗还有益气健脾的作用 , 孩子如果出现消化不良 , 食欲不振的情况 , 适当的吃点栗子能有效改善 。
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【入冬了夜里的暴雨就像孩子说哭就哭大暴雨,多吃强身菜,暖身暖胃】鸡肉中含有丰富的营养物质 , 孩子常吃能够有效提高身体的免疫力 , 冬天生病也很少 。 鸡肉中的蛋白质非常容易被孩子消化吸收 , 帮助身体及大脑生长发育 。 鸡肉具有很强的抗氧化性有很好的解毒作用 , 能有效改善孩子的心脑功能 , 促进智力发育 , 更加聪明活泼 。
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11月入冬以来温度一天比一天低 , 持续下降孩子们的食欲也跟着下降了 , 营养不良很不有利于孩子的身体发育 , 妈妈们赶紧把这些滋补美味佳肴给孩子做起来吧 , 孩子看了流口水 , 吃了香喷喷 , 暖身又暖胃!
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