辅食|父母可收藏，宝宝每天吃几次奶几次饭，怎么安排才能吃好喝好发育好？( 三 ) 免疫屏障|新冠疫苗

所以，安全起见，我们需要先给宝宝添加蛋黄，而不是整颗鸡蛋。
4、宝塔第四层是盐和油
母乳和辅食里都含有一定的钠，基本能满足小宝宝的发育需求，所以7-12个月宝宝不需要额外加盐，13-24个月宝宝也不用加太多，每天0-1.5克即可；至于油，可以加但是不需要太多，膳食宝塔建议：7-12个月宝宝每天摄入0-10克油；13-24个月宝宝每天摄入5-15克油。

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7-24个月是宝宝发育快速期，需要脂肪提供足够的能力，而且他们的大脑发育也需要各种脂类物质。如果宝宝是母乳喂养，能量的50%来源于母乳脂肪，40%来源于食物脂肪，如果宝宝蛋黄、瘦肉吃得较多，可以少加油或者不加；如果宝宝吃蔬菜、谷物较多，应该加点油。
宝宝跟大人一样，有自己的喜好，也有情绪不好的时候，如果哪天不爱吃饭，可以少吃点；哪种食物不喜欢，也可以用别的食物代替。今天可以多吃肉，明天就多吃点蔬菜，一周下来，差不多平衡就可以了。
【辅食|父母可收藏，宝宝每天吃几次奶几次饭，怎么安排才能吃好喝好发育好？】爸妈还应该注意孩子的发育状况。孩子具有个体差异性，即使吃的东西一模一样，也会出现发育差异。这就要求父母注意他们的体重和身高增长，只要正常，就说明宝宝吃够了，而不是一味地局限于他们到底吃了多少。
7-24个月宝宝喂养指南：日常安排
下面是7-24个月宝宝的喂养指南，每天吃几次奶几次饭？吃多少、怎么吃？新手爸妈可以收藏参考。
7-8个月宝宝一天的喂养安排?
7-8个月属于辅食添加初始阶段，宝宝处于“蠕嚼期”，吃不了需要多咀嚼的食物。这个阶段的重点是让宝宝适应多种类的新食物。

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母乳/配方奶粉每天4-6次，总量600-800毫升。
辅食每天1-2次，先加泥糊状的婴儿米粉，适应后再加蛋黄泥、猪肝泥；各种蔬菜水果也少不了，比如苹果泥、菠菜泥，隔三差五就给宝宝换换花样。
8个月左右，宝宝咀嚼力得到提升，可以把糊状辅食逐渐过渡到碎状辅食，比如胡萝卜瘦肉粥、肉末菜粥。

9-11个月宝宝一天的喂养安排?
到了9个月，宝宝进入“细嚼期”，可以吃软烂面条和稠粥；他们已经尝试过不少食物，这个时候可以把重点放在“咀嚼能力”的锻炼和自主进食上。比如给宝宝提供稍微有些粗糙、浓稠的辅食，让他们尝试自己吃。

母乳/配方奶粉每天3-4次，总量600-700毫升。
辅食每天2-3次，可以按照父母的用餐时间，早餐、午餐和晚餐，陪孩子一起吃。这个阶段的辅食并不难做，不管是稠粥还是软烂的面条，都可以加点蔬菜和禽肉蛋进去，比如鸡肉香菇粥、白菜瘦肉面。

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PS：有的宝宝已经/开始出牙，可以把蔬菜、水果切条，让宝宝抓着吃，也可以用谷物做点磨牙饼干，让孩子“磨”着吃，既能缓解出牙不适，又能锻炼咀嚼能力和自主进食的能力。
12-24个月宝宝一天的喂养安排?
宝宝12个月进入“咀嚼期”，可以吃一些较软、较大的辅食，比如馒头、水饺、馄饨、肉丸子、饭团、蝴蝶面等等。其实在这之后，大部分食物宝宝都可以吃了，只要清淡一点就可以了。这个阶段的重点是让宝宝自己吃饭，并且培养良好的进食作息。
? 具体安排：

母乳/配方奶粉每天3-4次，总量400-600毫升。
辅食每天3次，与家人同步，食物可以再粗糙一些，让宝宝直接吃大块蔬菜、水果，锻炼他们的咀嚼能力。
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