老一辈儿坐月子期间是严禁吃水果的 ， 可实际上月子里防寒是对的 ， 但月子吃些水果和蔬菜 ， 对肠胃消化和治疗便秘也是有好处的 ， 做一些水果餐 ， 粗粮餐 ， 调剂搭配一下 ， 也是很好的选择 。

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想要彻底弄清楚月子怎么坐才舒坦 ， 就要全方位了解科学坐月子的方式 ， 这本科学坐月子百科全书 ， 深度全面解析月子餐食谱和具体做法 ， 让你针对自己的需求和产后不同阶段 ， 选择适合自己的月子餐 。
【什么|月子里还在吃米粥+鸡蛋？这种传统月子饭，不知坑害了多少人】让家人明白坐月子怎么做 ， 坐月子该吃什么 ， 内含详细的做法步骤和食材配比 ， 让照顾你的家人一看就明白 ， 容易上手 ， 简单操作 。

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一个月子30天 ， 保守90顿饭 ， 不用自己想 ， 现成书里找 ， 让你在家也能享受到月子中心的合理营养配餐 ， 正在待产期的孕妈们 ， 有必要为自己的产褥期提前准备了 ， 点击卡片按需入手 ， 让月子过得轻松些 ， 规避月子仇的可能性 ， 何乐为不为呢？
产后月子很重要 ， 月子餐更重要 ， 别因单调的月子餐 ， 造成家人之间不可弥补的感情鸿沟！宝妈们 ， 你们月子里有因为月子餐和家人闹矛盾吗？分享你的故事一起讨论吧！
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