崴脚|孕妈爱不爱散步,在生产时有不同么?医生:差距可不是一星半点( 二 )


对身心及情绪的影响
众所周知,很多孕妇有抑郁质倾向。散步可以促进人体分泌多巴胺,使身心愉悦,变得更快乐,有助于孕妈保持积极向上的态度,幸福地等待孩子的出生。而本就抑郁质的孕妈如果不通过散步刺激机体,容易产生悲观情绪甚至抑郁。
散步的好处这么多,孕妈们一定要多散步呀,但前提是要保证自己的安全。
我是帮妈,一名高级育婴师,帮您解答带娃路上的困扰~
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