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最后，产后恢复离不开适当锻炼。许多妈妈在生完孩子以后都会出现盆底肌松弛的情况，肚子上还有赘肉，这时候需要进行适量的运动锻炼。当然，这需要根据不同人的情况分析，如果少量运动造成身体不适那就停止运动，先以恢复身体健康为主。

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总之，无论是剖腹产还是自然分娩，都要注意胎儿和宝妈的身体健康，以健康为中心，笔者建议宝妈们可以先尝试自然分娩，如果这种方式不可取或接受不了的情况下，再考虑剖腹产。无论如何，要用最适合自己的方法去完成生产与产后恢复这一重大使命。

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