婴幼儿常识|国药育儿知识：不想让乳房变成大小胸、布袋奶？你要把握这几点......( 二 ) 不少妈妈抱怨

妈妈喂奶时间尽可能长一些，能喂到自然离乳最好，这样基本不用担心乳房的变化。因为后面几年喂奶对于妈妈的生活基本已经没有啥影响了。如果去出个差，可以十天半月不喂，乳房也不会涨，等回家后孩子想吃又继续喂就行。
此时的乳房，已经跟不哺乳时完全一样了，完全不会涨奶了。如果要离乳，也是简单的不喂就可以了，不会有任何胀痛不适。
但如果妈妈不能喂到自然离乳，而是在乳汁比较多的时候要离乳，一定要循序渐进地进行，千万不要硬憋。
硬憋时乳房会涨奶明显，异常增大，拉长了乳房悬韧带后就更容易出现下垂了。而且悬崖式的离乳，乳房前后的大小差距会很明显。而脂肪回填也需要时间。
提升乳房坚挺的Tips01 孕期、哺乳期做好体重管理避免增重过重，或者减重过快导致的乳房悬韧带松弛。 02 选择合适有承托力的内衣无论孕期还是哺乳期，选择尺码合适、材质透气、能为乳房提供良好承托力的内衣减轻乳房悬韧带的张力，减缓下垂速度。 03 戒烟并回避二手烟、三手烟04 科学哺乳哺乳期保持正确哺乳姿势，避免宝宝过度拉扯乳头造成的下垂。哺乳期保持供需平衡的状态，避免因过度排空造成的乳汁过量分泌造成下垂。循序渐进的离乳，让乳腺组织逐渐萎缩时脂肪组织逐渐填充。 05 加强胸部肌肉的锻炼虽然乳房中没有肌肉，但是乳房悬韧带的一段是附着在胸肌上的，强化胸部肌肉的锻炼也能让乳房更加坚挺。
乳房大小胸又是怎么回事呢？其实，从青春期开始大部分女性都会有两边乳房不一样大的情况，正如两边眉毛不一样高，两边脚不一样大，这是很常见的人体结构不对称。这种差异一般不会太大，通常在可接受范围内。可是，如果哺乳期不注意，很有可能会造成非常严重的大小胸。

是什么原因造成了哺乳期大小胸？

答案很简单，两边乳房的乳汁量不一样。

哺乳期的乳房大部分结构是乳腺组织（非孕期哺乳期以脂肪组织为主），乳汁量多的乳房因为乳腺组织充足，看上去会更丰满。造成两边乳汁量不一样的最主要原因，是妈妈喂奶时会更加偏爱某一侧乳房。这一侧乳房喂得多，乳汁移出得多，自然产奶量也就多了。但是，有一部分妈妈即使两边乳房喂奶情况差不多，依然会出现两边产奶量不一样，因为可能每个乳房还有不同的自控产奶机制。

如果已经出现了大小胸，怎么办？

每次哺乳都先喂小的这一侧乳房，边喂边挤压按摩乳房，增加哺乳有效性。点击阅读：如何增加哺乳有效性

小的这边乳房吃了几分钟，感觉宝宝吞咽不明显后换到大乳房吃上一段时间，接着可以又再次换回小乳房来吃，多让小乳房乳汁移出。最最重要的，夜间喂奶还有迷糊奶时尽量都上小乳房，因为这时宝宝对奶量需求并不大，对乳汁流速要求也不高，在小乳房上吸吮正合适。如果大小胸实在是差异太大，可以在两次哺乳间隙给小的一侧来一次手挤奶或者吸奶器吸奶。

大小胸重在预防，如何预防呢？

根据产前的状况来决定产后两侧乳房哺乳的频率。

如果两侧乳房差不多大，产后两侧轮流均衡哺乳，这次先喂的左边，那下次就先喂右边。两侧乳房每天哺乳的总时长差不多。如果两边乳房大小有差异，那就趁着哺乳赶紧把差异去除掉，怎么做你应该懂了，但要注意哦，如果两边乳房差异已经不大了，那就一定要两边乳房均衡哺乳啦，否则矫枉过正可就不好玩了。也许说得很容易，两边乳房均衡哺乳就好，但在实际操作过程中妈妈们还是会遇到「宝宝吃小的乳房就哭闹」的问题：