晚餐|吃1次等于吃10个塑料袋，7岁男童积食不长个，只因“毒晚餐”

一个7岁的男孩苗苗，住在附近。虽然他7岁，但他很矮很瘦。当他看班级时，苗苗总是最矮的。无论什么活动，他总是排在第一位。苗苗的父母担心的是，苗苗的身高在过去一年里没有变化，她决定带孩子去检查。经过一系列检查，发现苗苗一直长不高的原因，原来是食物长期堆积造成的。儿童脾胃长期虚弱，不能吸收营养，导致其长大。苗苗为什么会积食？这得从他的饮食开始。是长期吃一些“有毒的晚餐”造成的。苗苗的晚餐不是高热量就是高脂肪的食物，还有很多不为人知的添加剂。长期坚持这样的饮食习惯，最终导致苗苗脾虚。第一，吃一次等于吃10个塑料袋。这个7岁的男孩没有吃很久，只是因为“有毒的晚餐”1.快餐有些父母工作忙，经常要加班到半夜，没时间给孩子做饭，就让孩子做点方便面或者和罐头一起吃。但这些快餐往往含有大量的添加剂和大量的防腐剂，容易损伤其脾胃，导致食物堆积。

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2.泡菜现在家家户户都有咸菜，方便实惠。不管是早餐还是晚餐，每餐都有咸菜吃。特别是在一些父母要加班的家庭，孩子更容易有这样的饮食习惯。但普通咸菜含盐量较大，儿童常吃，容易伤脾胃和胃粘膜。

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3、剩菜有些上夜班的父母通常会提前准备好饭菜，放在冰箱里。当孩子们在吃饭时饿了，他们可以热着吃。但是，剩饭容易产生细菌。如果孩子经常吃，很容易引起腹痛等问题，伤到未成熟的脾胃。第二，孩子吃的东西太多，六种情况无法隐瞒。家长要警惕！1.便秘食物在体内长期堆积，无法消化，容易引起便秘。孩子经常肚子疼，拔不出来。不然便便容易干。2.食欲不振长时间积累食物，消化不好，自然吃不下其他食物，食欲下降。吃几口就会觉得饱了，不想吃了。3.有口臭积食的儿童，在观察舌苔时，一般都覆盖着厚厚的油腻物，舌苔显得又厚又腻，并伴有严重的口臭。4、容易感冒发烧因为食物堆积容易导致孩子无法吸收营养，身体抵抗力下降，孩子容易感冒发烧反复生病。5.很难入睡吃太多食物的孩子胃不好。睡觉的时候肚子总是鼓鼓的，导致入睡困难，容易趴着睡，晚上容易出汗。6.鼻梁上有蓝色的静脉鼻梁也是孩子脾胃的反馈部位。如果孩子的鼻梁一直有青筋，或者下眼皮容易发青，脸色暗黄，也说明孩子可能有积食。第三，孩子积食脾胃差，每天吃些它，健脾胃消积食，孩子长个快如果孩子积累食物，父母首先要促进孩子消化食物，提高脾胃运化能力。父母可以在家准备一些猴菇蛋白锌，专门用来调节孩子的食积，适合孩子食积、脾虚、便秘、偏瘦。

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含有柠檬、山药、猴头菇、生物蛋白锌等物质，健脾消食。柠檬可以帮助消化和增进食欲；山药能保护胃粘膜；猴头菇能健脾胃，增强脾胃能力；生物蛋白锌可以促进儿童吸收营养的能力，补充流失的锌，提高儿童的抵抗力和食欲，打开味蕾。每天饭前吃，让孩子吃好饭，促进营养物质的吸收，更快的长大。第四，另外，多做2分，孩子的脾胃会好一些：

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1.保持正常的时间表有的孩子有熬夜的习惯，熬夜的时候也吃夜宵，不仅增加了脾胃的负担，还容易让脾胃休息不好，对他们造成伤害。所以他们要吃好，早睡早起，让脾胃充分休息，避免吃东西伤害。2.保持锻炼的好习惯很多孩子都有久坐的习惯，这样脾胃的消化能力自然就比较弱，所以要保持平时锻炼的好习惯，这样可以促进孩子的消化，提高抵抗力。