侯言彬|“我控制不住!”宁波41岁全职妈妈每月狂买十几万!医生:这是病,得治( 二 )


侯言彬|“我控制不住!”宁波41岁全职妈妈每月狂买十几万!医生:这是病,得治
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图文无关,图片来源:包图网
针对孙女士的焦虑情绪,侯言彬开了药物,用以缓解焦虑情绪。针对购物行为,侯言彬也给出了建议。
首先,逐步减少购物的预算。
其次,记录一下购物清单、花费,改变购物相关的想法和感受。买东西前,先冷静考虑一下,确定是否需要。多问问自己,我真的需要用到这个东西,还是为了靠这个来缓解焦虑。
另外,学习识别和处理情绪,培养自己的兴趣爱好,不要把购物当成主业,不要通过购物来解决问题。
孙女士的丈夫也领到了两项任务。
一是多和妻子交流。女儿寄宿后,妻子少了个交流对象,夫妻间也应该多沟通。
二是多肯定她作为全职太太的价值。哪怕女儿寄宿了,妻子在这个家还是创造了很多价值,做出了巨大贡献。
最近,孙女士来复诊,她说自己松了一口气——情绪平和了很多,买的少多了,现在每个月花销在两万左右,和以前基本持平。
她还学会了游泳,跟朋友开始学摄影。
有人过度挥霍一天狂买150多万
侯言彬说,从业以来,像孙女士这样共病焦虑症的购物成瘾障碍案例,他在门诊碰到的不太多。躁狂发作期间的过度挥霍较为常见,患者情绪高涨,从而出现过度消费的挥霍行为。
他有个患者,没有遵医嘱服药,躁狂发作期一天内用了150多万,疯狂购物,花光了家里所有的积蓄,透支了信用卡。当天,一口气买了套单身公寓,把家电全部换成新的,买了一辆车,又赶去买了首饰。
“购物会给人带来快感,能让人身心愉悦,能安抚一些不良情绪,但过分沉迷购物,购买明显不符合财务状况的消费,那就要引起足够的重视了,需要心理干预。”宁波市康宁医院副院长禹海航介绍,在一些躁狂症患者身上常常会有过度购物的表现。他遇到过一位患者,发病的时候喜欢买东西,虽然家人发现后追回了一些不合理购物消费,但还有不少无法追回,这些年来她已经挥霍了上百万元,其中同一款钻戒就连续买了好几个一模一样的。
“出现过度购物问题,不要光从购物本身找原因。”禹海航说,像这样的情况,需要寻找患者生活中有没有过于压抑的现实问题。比如工作的不愉快,家庭关系的矛盾等等,很多人是因为内心的体验和感受不能得到满足,或人际关系的不顺所以采取购物的方式来纾解压力。如果是这样的话,通过寻找背后的原因,购物成瘾的问题就能迎刃而解。
侯言彬|“我控制不住!”宁波41岁全职妈妈每月狂买十几万!医生:这是病,得治
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网购“剁手不停”
不是购物成瘾障碍
那普通人双十一买买买“剁手不停”,直播间里抢着秒杀,是购物成瘾障碍吗?
侯言彬说,不是。只有在购物行为存在强烈渴望,购物后短暂的愉悦和兴奋,购买之后自责,又难以控制,引起个人痛苦、负债或家庭问题时才被视为购物成瘾障碍。
大多数人双十一疯狂购物,主要是出于对价格的认同,并认为自己确实需要这一物品才购买的。本质上,是为了使用购买的,而不是通过购买来满足心理需求。
为了减少类似的“冲动消费”,可以在下单前,先冷静想想,家里是否还有足够多的存货?是否确实很需要?下次确定不能按这个价格买到?究竟是为了缓解一时的压力购买,还是为了长久的愉悦而买?或者可以暂时放到购物车里,不去付款,过几天后自然会删除。因为,必需品并没有我们想象的那么多。
来源:宁波晚报