冬天是检验孩子免疫力的时候,“成绩”好不好,看身体表现就知道

有些家长发现 , 孩子入冬天后身体就没个好:反复咳嗽、流涕、拉肚子、皮肤干裂、手长倒刺等 , 还特别怕冷 , 总之老有问题 , 整天恹恹的没精神 。 然而有些孩子则没任何不适 , 每天活蹦乱跳劲头足 , 为啥会有这么大的差异呢?答案是孩子的免疫力不同 。
近期疫情通报陆续出现学生被感染的病例 , 对于尚未接种疫苗孩子们来说 , 风险持续存在 。 早些时候国家已部署并启动了3-11岁人群新冠病毒疫苗接种工作 。
冬天是检验孩子免疫力的时候,“成绩”好不好,看身体表现就知道】这几天孩子学校也在安排打疫苗的事 , 老师反复跟家长强调 , 要孩子健康无不适才能打 。 结果好几个家长表示孩子近期有不舒服 , 不知道能不能打 。 对此 , 老师转达了权威医生的答复:预约接种当天如有发烧、咳嗽、腹泻等身体不适症状 , 建议暂缓接种 , 等恢复后再行预约 。
冬天是检验孩子免疫力的时候,“成绩”好不好,看身体表现就知道
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当下疫情时代 , 孩子的身体免疫力尤其显得重要!免疫力是我们人体健康的保护伞 , 除了流行性病毒因素 , 冬季寒冷干燥、气候变化无常 , 这些都非常考验孩子免疫力 。
可以说 , 每到冬天 , 就是孩子免疫力成果检验的时刻 , “成绩”好不好 , 看他身体的表现就知道 。 那么哪些孩子的免疫力会比较差呢?包含不限于以下几种类型 , 快来自测你家孩子是不是当中之一 。
身体缺乏维生素
维生素是人体生命活动过程中必需的营养物质 , 在免疫反应的各个阶段都发挥着至关重要的作用!如果孩子缺乏某种或多种维生素 , 那么很可能就会出现免疫力下降 。
很多家长时常会注意给孩子补充一些矿物质 , 如钙、锌等 , 但却忽略了补充维生素 。 充足的维生素营养能为孩子的健康筑起一道墙 , 是“主动式免疫”最为关键的一步!
建议:如不确定孩子是否缺乏 , 最好去做个微量元素检查 , 这样心里更有底 。 孩子的日常饮食要注意食物种类多样性 , 多吃蔬菜和水果 。
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长时间睡眠不足
以美国卡内基梅隆大学的科恩教授为首的研究团队发现:即使睡眠受到轻微干扰 , 也可能影响身体对抗流感病毒的反应 。 即 , 睡眠不足的人更容易感冒 。
所以说 , 睡眠质量的好坏与免疫力水平息息相关 。 孩子也一样 , 经常被“克扣”睡眠时间 , 会让他们身体内的免疫细胞数量锐减 。
建议:每个年龄段的孩子睡眠需求时间不同 , 如果孩子睡眠不足 , 就会导致免疫系统功能下降 。 无论出于何种原因 , 家长都不应让其他事情占据孩子的睡眠时间 , 养成每晚准时入睡 , 早睡早起的好习惯 。
很少外出 , 交际圈子狭窄
很多家长发现 , 自从宝宝上幼儿园后 , 就变得爱生病 , 三天两头就要“中招”一次 。 我们都知道 , 这是由于宝宝处于集体的环境中 , 病毒交叉感染所导致 。
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如果宝宝不上幼儿园是否就会好很多?孩子在家少生病 , 那是因为他接触的病源少 , 外出或处于集体环境中 , 会接触各种各样感染源 , 导致容易生病 。 但宝宝生过病后 , 身体会产生抗体 , 免疫力也随之得到增强 。
建议:孩子生病从另一个层面来说也是好事 , 所以家长不必过于担心 。 平时多带孩子外出 , 接触不同的环境和人群 。 适当地“放养”也不错 , 像玩泥沙、满地打滚这样的游戏也不必刻意阻止 , 孩子养得越精细 , 反而越不利于他自身免疫力的形成 。