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同时，孕妈要避免太过劳累，充足的睡眠也是胎宝宝偏小时在食疗中慢慢发育必不可少的条件。因为孕妈通过充足的休息，会增加子宫胎盘的供血量，从而促进胎盘的血液循环，是不仅可以让胎宝宝发育得更加健康，同时也能够规避由于宝宝营养不良而提前出生的风险。

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写在最后，对于孕妈而言，孕期是一个细心与坚持相结合的过程，无时不刻地关注自己的健康指数，并及时做出相应的调整，让胎宝宝的健康和安全都有了最大的保障。

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