晚餐|吃1次等于吃8个塑料袋!9岁男童积食不长个,只因这3种晚餐

阳阳今年9岁了,非常的活泼可爱,是楼上邻居家的小孩,平时嘴巴非常甜,见到人就打招呼,周围的邻居都很喜欢他。
这一年多时间里,阳阳不见怎么长个,看起来很瘦小,而且还经常生病,大家看了心里都很不是滋味,毕竟阳阳也算是大家看着长大的的。
阳阳妈妈看到孩子发育这么慢,觉得很不对劲,就带孩子上医院检查,检查后才发现孩子体内长期积食了,导致脾胃严重虚弱,怪不得难发育。医生询问阳阳的日常饮食和生活习惯,发现孩子这样是饮食不当导致。
晚餐|吃1次等于吃8个塑料袋!9岁男童积食不长个,只因这3种晚餐
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一、吃1次等于吃8个塑料袋,9岁男童积食不长个,只因3种晚餐
1.重口味食物
很多父母喜欢吃重口味的饭菜,所以在做菜的过程中喜欢加很多的调味品,这样做出来的饭菜更香更好吃。
但是小孩脾胃娇嫩,消化差,饮食上还是要以清淡为主,吃多了重口味的食物,很容易伤到脾胃,同时也会麻痹味觉,时间长了,影响正常的食欲。
2.速食品
很多父母工作都挺忙的,平时很好有时间精心给孩子准备晚餐,所以超市的速食品就成为他们的首要选择。市面上的速食品琳琅满目,选择多,操作方便小孩又爱吃。但是这类食物大多营养成分不高,若是小孩经常吃,容易营养不良,加重脾胃负担,不利于发育。
3.大鱼大肉
现在家里的小孩大多都是独生子女,所以家里大人们都很宠溺他们,什么都想把最好给他们,在饮食上,经常给他们吃大鱼大肉的。但是大鱼大肉的营养价值过高,小孩经常吃容易消化不良,导致营养过剩,给脾胃运化增加负担,阻碍发育。
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二、孩子身体出现这几种异常信号,多半是积食脾虚了,家长要警惕
1、经常腹胀难受,排泄系统紊乱,便秘积食
2、食欲差,不爱吃饭,挑食厌食,饱腹感重
【 晚餐|吃1次等于吃8个塑料袋!9岁男童积食不长个,只因这3种晚餐】3、脸色蜡黄,下眼睑发红,眼袋肿大,嘴巴爱起皮
4、精神状态不佳,总是无精打采的样子,不爱动
5、呼出气体是酸臭味,舌苔又黄又白,非常厚腻
6、睡觉不安,容易被惊醒,趴着睡,冒虚汗,流口水
7、免疫力差,经常感冒咳嗽,发育缓慢,个子瘦小
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三、孩子脾虚积食,父母这样做,有助于健脾益胃、消积食,孩子长得快
如果父母孩子有脾虚、积食的症状,要重视起来,尽快帮孩子清理肠胃积食,调理养护脾胃,不然时间拖久了,容易营养不良,阻碍孩子的发育。
四,强健孩子脾胃,远离积食,长高发育快,日常做好这几件事
1、不吃太饱
小孩胃容量有限,经常吃太饱容易消化不良,次数多了,会导致积食。因此,平时要养成吃8分饱的习惯,尽量少食多餐。
2、坚持锻炼
小孩运动增加肠胃的蠕动,促进消化,预防积食,而且还能刺激骨骼的发育,提高免疫,增强体质,减少生病次数。
3、早睡早起
当孩子进入睡眠状态时,脾胃也能得到休息,完成自我修复,加速排毒,利于强健脾胃。因此,小孩要做到早睡早起,不熬夜,这样也能更好接收生长激素的分泌。