晚餐|吃1次等于吃8个塑料袋！9岁男童积食不长个，只因这3种晚餐

阳阳今年9岁了，非常的活泼可爱，是楼上邻居家的小孩，平时嘴巴非常甜，见到人就打招呼，周围的邻居都很喜欢他。
这一年多时间里，阳阳不见怎么长个，看起来很瘦小，而且还经常生病，大家看了心里都很不是滋味，毕竟阳阳也算是大家看着长大的的。
阳阳妈妈看到孩子发育这么慢，觉得很不对劲，就带孩子上医院检查，检查后才发现孩子体内长期积食了，导致脾胃严重虚弱，怪不得难发育。医生询问阳阳的日常饮食和生活习惯，发现孩子这样是饮食不当导致。

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一、吃1次等于吃8个塑料袋，9岁男童积食不长个，只因3种晚餐
1.重口味食物
很多父母喜欢吃重口味的饭菜，所以在做菜的过程中喜欢加很多的调味品，这样做出来的饭菜更香更好吃。
但是小孩脾胃娇嫩，消化差，饮食上还是要以清淡为主，吃多了重口味的食物，很容易伤到脾胃，同时也会麻痹味觉，时间长了，影响正常的食欲。
2.速食品
很多父母工作都挺忙的，平时很好有时间精心给孩子准备晚餐，所以超市的速食品就成为他们的首要选择。市面上的速食品琳琅满目，选择多，操作方便小孩又爱吃。但是这类食物大多营养成分不高，若是小孩经常吃，容易营养不良，加重脾胃负担，不利于发育。
3.大鱼大肉
现在家里的小孩大多都是独生子女，所以家里大人们都很宠溺他们，什么都想把最好给他们，在饮食上，经常给他们吃大鱼大肉的。但是大鱼大肉的营养价值过高，小孩经常吃容易消化不良，导致营养过剩，给脾胃运化增加负担，阻碍发育。

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二、孩子身体出现这几种异常信号，多半是积食脾虚了，家长要警惕
1、经常腹胀难受，排泄系统紊乱，便秘积食
2、食欲差，不爱吃饭，挑食厌食，饱腹感重
【晚餐|吃1次等于吃8个塑料袋！9岁男童积食不长个，只因这3种晚餐】3、脸色蜡黄，下眼睑发红，眼袋肿大，嘴巴爱起皮
4、精神状态不佳，总是无精打采的样子，不爱动
5、呼出气体是酸臭味，舌苔又黄又白，非常厚腻
6、睡觉不安，容易被惊醒，趴着睡，冒虚汗，流口水
7、免疫力差，经常感冒咳嗽，发育缓慢，个子瘦小

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三、孩子脾虚积食，父母这样做，有助于健脾益胃、消积食，孩子长得快
如果父母孩子有脾虚、积食的症状，要重视起来，尽快帮孩子清理肠胃积食，调理养护脾胃，不然时间拖久了，容易营养不良，阻碍孩子的发育。
四，强健孩子脾胃，远离积食，长高发育快，日常做好这几件事
1、不吃太饱
小孩胃容量有限，经常吃太饱容易消化不良，次数多了，会导致积食。因此，平时要养成吃8分饱的习惯，尽量少食多餐。
2、坚持锻炼
小孩运动增加肠胃的蠕动，促进消化，预防积食，而且还能刺激骨骼的发育，提高免疫，增强体质，减少生病次数。
3、早睡早起
当孩子进入睡眠状态时，脾胃也能得到休息，完成自我修复，加速排毒，利于强健脾胃。因此，小孩要做到早睡早起，不熬夜，这样也能更好接收生长激素的分泌。