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3）注意摄入食物的安全也是作为孕期的宝妈，更应该注重的方面，现在虽然物质不再匮乏，但很多食品的来源并非安全。因此，宝妈在摄取时为了保障自身和胎儿的健康成长，一定要择优选录，不要心存侥幸，吃一些不干净、不卫生的食物。综上所述，孕期的饮食安全以及按期产检，是对于每位宝妈来讲最为重要的保养宗旨。宝妈若能做到以上这些，一定会给胎儿创造一个良好的生长环境，也能同时保障胎儿的健康成长，并最有效的防止畸形儿的诞生。

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