塑料袋|吃一次相当于5个塑料袋！儿科医生很多家长天天给娃吃，快停手

中国式的家长非常重视对孩子的培养，望子成龙、望女成凤是大多数中国家长的愿望。孩子学习能力好固然很重要，但是要能有一个高个子那就是锦上添花，孩子的身高问题已经成为了大多数家长所操心的问题。很多家长都会经历到不管给孩子吃多少好吃的，孩子的个头却停止不长的情况，而孩子身高发育的关键时期就那么一段时间，如果错过了孩子再想长高就困难了，所以家长需要学习如何科学的给孩子进行营养补充，让孩子能够健康轻松的长个。
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楼上周姐家的孩子沫熙今年正好8岁，刚上小学二年级，孩子平时学习成绩不错，就是身高有点矮，性格好有点内向，但是周姐也没重视，总觉得孩子现在还小，还没到长个的时候。在昨晚差不多9点的时候，我听到楼上一阵嘈杂声，等第二天上班的时候在电梯口碰到了周姐，我一眼就看到了周姐脸上的黑眼圈，便问周姐昨晚发生了什么。周姐说昨天晚上是孩子的生日，便和丈夫准备了一大桌子菜给孩子过生日，给孩子也买了蛋糕和饮料，可谓是非常的丰盛。可没想到吃完了饭，快到9点的时候，孩子突然说自己肚子疼，还发起了高烧，周姐一看孩子这么严重就赶紧把孩子送到了医院。经过检查才知道孩子体内长期缺钙引发了肠胃虚弱，昨晚又吃得太多，还喝冰凉的饮料，所以肠胃一下子就受不了，引发了急性肠胃炎，周姐这才意识到健康饮食的严重性。

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吃一次相当于5个塑料袋!儿科医生：很多家长天天给娃吃，快停手1.膨化食品薯片、薯条等很多膨化食品是非常受到孩子的喜爱，家长如果想让孩子长高就不要让孩子再吃它，因为膨化食品在制作的过程当中会放入大量的添加剂，这些添加剂当中铅、铝含量非常多，太多的重金属摄入到孩子的体内，不利于孩子骨骼的发育。而且膨化食品会降低孩子肠胃的吸收能力，使孩子补充不进所需的营养元素，这会让孩子身体不健康。

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2.甜品很多孩子喜欢吃甜食，甚至把甜食当饭吃，这样孩子吃甜食吃饱了，就会饱腹不吃饭，长此以往体内就会缺乏营养。而且这类食物中往往会加入过多的糖分，孩子经常吃甜品不利于牙齿的健康，容易长蛀牙，还容易发胖。最后摄入过多的糖分会破坏体内胰岛素的平衡，加速体内钙质的流失，骨骼的发育就会因为缺乏钙质而受到影响。为了让孩子补钙促发育，家长还应做好2件事(1)补充钙质的营养孩子生长发育的关键时期是需要足够的钙质营养来进行补充的，家长一定要注意钙质补充的重要性。不能只靠日常的饮食摄入来补充营养，还需要在日常的生活当中给孩子多吃点碳氧钙锌，其钙质含量是鸡蛋的10倍，而且很容易被人体消化，可以促进骨骼的发育。同时其中的锌元素还可以调节孩子的肠胃功能，帮助孩子促消化，让孩子轻松长高。

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(2)坚持锻炼孩子不要一放学就躺在沙发上玩手机，要多出去锻炼一下，运动可以强身健骨，促进骨骼细胞的发育，也可以提高孩子人体的免疫力，让孩子少生病，同时也能够促进肠胃的蠕动，帮助孩子促消化，孩子只有身体健康了，才能够轻松长高个。