菠菜|宝宝两岁前这4种辅食不适合，越吃脾胃越弱，宝妈不要“踩雷”

父母为了让宝宝生长发育的更好，从六个月之后就开始给宝宝添加一些辅食，但是宝宝的辅食是有讲究的，不是随意一个食品都可以让他吃。因为宝宝此时的内脏器官都还没有完全发育好，都还非常脆弱。为了不影响脾胃功能，所以宝妈给宝宝添加辅食时，一定要注意以下这几个问题：第一、添加辅食不宜在晚餐时添加。大家都知道，脾胃在晚间需要有一段时间好好休息一下，在晚上给宝宝添加辅食时，如果辅食正对宝宝的胃口，宝宝吃的辅食有比较多，那么晚上睡觉时就会非常困难，对宝宝的睡眠质量是一个大的影响。

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第二、添加的辅食不是高大上的辅食就是最好的。很多宝妈听说三文鱼和牡蛎对孩子身体特别好，就经常给孩子吃这些食物。但是每个孩子和每个孩子的情况不同，有些孩子肠胃弱，对食物的消化能力也很弱，就算吃的再好也不一定能吸收，不如按照宝宝的脾胃情况给宝宝添加适当的辅食。第三、添加辅食不要几种食物混合添加。宝宝由于脾胃特别弱，对食物的接受能力也非常弱，需要一段时间来适应。所以给宝宝添加辅食时，应该先添加一种，在通过观察宝宝的大便睡眠等各种情况，如果宝宝，各种情况都非常正常，那么在给宝宝添加另一种辅食，循循渐进。

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在给宝宝添加辅食时，除了注意以上几个问题以外，还有几种食物也不适合两岁前的宝宝。第一、豆浆不适合作为宝宝辅食。很多人认为豆浆是早餐的最好选择，因为它里面还有很多植物蛋白，对人身体非常好，但是对于宝宝来说却不适合。因为在豆浆中含有的蛋白质属于大分子蛋白质，而宝宝身体内所含的蛋白酶却不能够将其分解掉，宝宝不仅不能够将它消化，而且还很容易使宝宝体内产生很多胀气，再者，在豆浆中含有一些低聚糖，这些都能够引起宝宝肠胃消化不良等反应。

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第二、菠菜不适合作为宝宝辅食。很多人认为菠菜中含有很多铁元素，铁元素有利于宝宝对钙的吸收，但是人们却忽视了菠菜中同样含有大量的草酸。宝宝吃了菠菜以后，会使肠胃中产生很多胃酸，对宝宝的脾胃来说是一种负担，而且这种草酸如果和钙结合的话会产生碳酸钙，这就影响宝宝对钙的吸收的能力了。宝宝正处于快速生长期，此时正是需要大量的钙元素来补充，如果缺乏钙的话，宝宝就可能会有腿软抽筋，牙齿发育不良等各种现象。

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第三、果汁不适合作为宝宝辅食。让宝宝多吃水果和蔬菜是没有错，因为水果中有很多膳食纤维和维生素，这些不仅对宝宝的皮肤好，而且也对宝宝的肠胃蠕动有帮助，能够帮助宝宝更好的消化和吸收。但是到了冬天以后，宝妈害怕宝宝吃了冰凉的水果以后，肠胃会感到不舒服，想要把水果榨成汁让宝宝喝。但是水果在榨汁机中被榨成汁，很多纤维都会被破坏，此时水果帮助宝宝消化的功能也就丧失了。另外榨汁机的破壁功能也会破坏水果的细胞功能，使水果的维生素暴露在空气中，在空气中就会被氧化。

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水果被榨成汁以后，宝宝喝到的水果汁大部分都是糖分，如果宝宝不是在保护情况下喝这种水果汁，此时宝宝的血糖升高，而且体内喝入大量的热量，宝宝的牙齿也会被破坏掉，一种高热量的糖分对宝宝的肠胃来说也是一种负担，而且宝宝离小胖墩也不远了。第四、蜂蜜不适合作为宝宝的辅食。人们知道蜂蜜有美容养颜的作用，而且也能够起到润肠的效果。但是蜂蜜在酿造运输和储存的过程中，可能会受到肉毒杆菌的破坏，对于宝宝来说，由于自身的抵抗力还非常差，特别是肝脏解毒功能更不及成人，如果宝宝喝了这种蜂蜜水的话，很有可能引起肉毒杆菌性食物中毒。所以为了宝宝的健康，不要让宝宝喝蜂蜜水，让宝宝喝煮开的自来水就可以了。