营养|医生劝告：这3种食物看似有营养，孩子多吃，孩子积食难长高孩子|第二性征|补品|发育|保健

最近的气温可是忽上忽下，冷几天，暖和几天，很多大人都感冒了，有些孩子从入冬以来，就反复发烧感冒，十几天都不能好转，好不容易好了，天气一转变又开始发烧，堂哥家的孩子糖糖就是这样，这段时间动不动就发烧，退烧没几天，又开始，嫂子怕孩子身体会有什么疾病，就带孩子去医院检查，不检查不知道，孩子积食脾虚会导致频繁生病的。

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嫂子和医生详细谈才知道，导致孩子积食的原因是因为平时不健康的饮食。嫂子最近刚换了新工作，经常加班，没那么多时间照顾孩子，糖糖就由奶奶带，奶奶看糖糖那么瘦小，就天天给孩子煲一些大补汤，一天几个鸡蛋鱼肉都不少。就是因为这么吃，孩子才积食的。医生告诉嫂子，大补汤和肉看似很有营养，但是一天吃那么多，有营养却害了孩子，孩子都吸收不了，吃了也白吃。孩子的一天能吸收的量是有限的，这么吃孩子消化不了，就会堆积在肠胃里面引发积食，时间久了，就会出现化热，就会引起发烧，感冒等待疾病。

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医生提醒，这3种食物看似有营养，孩子多吃，积食不说，还影响身高发育1、高蛋白食物很多老一辈都觉得孩子吃越多越好，吃啥长啥，所以像肉食高蛋白的食物，总让孩子多吃，蛋白质高的食物，确实很有营养，也是孩子需要补充的，但是一定要有度，一天几个鸡蛋还是大量鱼肉是不可取的，孩子根本没办法吸收和消化，还会引发积食，损伤脾胃。

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2、大补汤大补汤一般都是经过长时间熬制的，像一些排骨汤，鸡汤等，熬制时间越长，汤里面的油脂成分就会越高，这么油腻的汤，孩子的脾胃根本承受不来，会加重脾胃的负担，引起积食，其实适当吃肉比吃大补汤好多了，但是也要适量。3、营养品现在的生活条件越来越好，家长们不希望孩子营养补充不到位，所以呢，市面上的营养品，主要听说对孩子好，就买给孩子吃，其实如果孩子不挑食，每天保证正常的饮食就能满足身体需求了，吃营养品多了，孩子不一定能吸收，还可能营养过剩，损伤脾胃，引发积食。

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如何判断孩子是否有积食，家长学会从5点观察异常1、舌苔会变厚腻，并且泛白或者泛黄，泛黄说明比较严重，不仅积食还脾虚；2、口中有异味，叫孩子呼气会闻到酸腐味3、大便会异常，便秘次数增加，大便溏稀4、睡觉总翻来覆去，流口水，出汗多5、反复发烧，容易生病。