四菜一汤|7岁女孩身高出现停滞，原因却是奶奶做的早餐，医生引以为戒

孩子出生的时候身高大约在50厘米左右，这是为了方便宝妈顺利地生产，此后孩子们的身高会快速的增长，而这也是家长们乐于看到的。
不过在我国，有很多的家长虽然注重孩子的身高，但是却仍然存在相关方面的认知误区。比如说父母们过分相信遗传，却忽视了平时的生活细节对孩子的影响。
案例：
此前看到过这样一条帖子，一位宝妈偶然发现孩子的身高比同龄孩子矮一点，于是在一次身体检查的时候顺带着检测了孩子的身高发育状况。没想到竟然检查出孩子有发育迟缓的症状，而究其原因竟然是因为孩子的早餐出了问题。

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丽丽平时工作很忙，孩子全靠婆婆帮忙照看，婆婆退休在家时间充裕，照顾孩子也很上心，所以丽丽也较为放心。为了弥补孩子，丽丽在孩子的开销花费上很是舍得，所以这次检查出孩子发育迟缓，丽丽实在是想不通。
丽丽和医生抱怨道“我给孩子吃的都是有机食品，孩子的营养摄入肯定没问题！”医生顺势询问“孩子早餐通常吃些什么呢？”
丽丽却一时答不上来，原来丽丽每天走得早不在家吃早饭，至于孩子早饭吃的什么也说不清。
这时候一直跟在后面的婆婆说话了“孩子早上吃的很有营养，虽然是前一天的剩菜剩饭，但是都没坏！四菜一汤的孩子吃得可香了！”
医生听后摇摇头说“剩菜在营养方面已经有所流失，大人吃了或许没事，但是却不适宜给身体尚在发育中的孩子们吃。”“家长们在孩子的早餐上可马虎不得，引以为戒！”婆婆听到医生的话很是后悔，本想着不浪费没想到却坑了孩子。

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分析：
有很多家庭有类似的习惯，想着剩菜没有坏掉便当做第二天的早餐吃，这样既不浪费，样式也更多。
但是其实，经过一晚上的时间，食物中的营养已经发生改变，比如说绿叶蔬菜隔一晚上更是有亚硝酸盐等物质产生，长期食用会妨碍健康。在孩子身体快速发育时期，如果营养摄入不充足很容易影响到身高、身体素质等方面。
给孩子做早餐要注意什么
（1）早餐也要有主食
有时候孩子起得早没有胃口，家长们会给孩子准备奶昔、牛奶等饮品作为早餐。但是这样的早餐样式是没有主食的，孩子在上午就会感到饥饿，对孩子的生长发育很不利。早上一定要有主食搭配，比如说粗粮的馒头就比较适宜。

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【四菜一汤|7岁女孩身高出现停滞，原因却是奶奶做的早餐，医生引以为戒】（2）不要吃路边摊
路边摊的卫生质量无法保证，同时，路边摊的用油也无法保证，反复的使用会使其中产生很多有害物质，对孩子身体以及智力发育不利。路边摊对于孩子而言还是少吃为宜，影响孩子的正常营养摄入。
（3）不要吃油炸食品
有些家庭会给孩子吃汉堡等高油高热量的食物。这不仅会造成孩子的肠道负担，也会导致孩子身上出现过于肥胖的状况。
虽然孩子们对于这类食物比较钟爱，但是却很不适宜，长期食用甚至有引发性早熟的风险。
早餐的搭配对于孩子而言非常重要，有些家长来不及做早餐就让孩子边走边吃或者是不吃早餐，这是很不健康的。

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边走边吃会影响孩子的肠胃消化，长此以往使得孩子的肠胃很受伤。而不吃早餐对于孩子的影响会更大。大家对于孩子的早餐有哪些经验分享呢？对此有哪些知识分享呢？