钧钧妈育儿|宝宝总是夜醒怎么办？很多爸妈在孩子夜醒的时候

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

很多爸妈在孩子夜醒的时候，都会认为是孩子饿了，第一时间先给孩子喂奶。
但是，孩子夜醒不等于饿了。
夜醒的原因很多很复杂，屎尿、湿疹、冷热变化、白天受到刺激、换环境、家里来人、妈妈开始上班、学翻身、长牙乃至蚊子叮咬都可能导致夜醒。
下面钧妈就带着大家来分析下宝宝夜醒都有哪些原因，面对夜醒又该怎么办？
#01.夜醒主要有哪些原因？
图片来源于网络
生理因素
婴儿早期频繁夜醒的生理因素有以下两点。
一是比起成人，刚出生的婴儿每次进食吃得很少，一顿吃完 2 小时就会饿。
二是婴儿的睡眠周期也比成人短。
但是，随着婴儿长大，尤其是夜醒还远远没到孩子的饥饿周期，主要原因就不再是饿了。
图片来源于网络
夜惊、噩梦
夜惊：是一种非正常的、意识不清的觉醒，会伴随比较严重的哭闹。
“对于这种现象，一般解释是婴幼儿睡眠模式还不成熟，在睡眠阶段转换期间，没顺利过渡就陷于既非清醒也非睡眠的意识模糊区域。
图片来源于网络
噩梦：噩梦也可能让孩子惊醒，醒来后往往要家长安抚才能继续入睡。
“噩梦醒来常见于 2 岁之后的幼儿期，但针对婴儿期来讲，夜惊和噩梦都是非正常觉醒，区分度并不高
图片来源于网络
睡眠习惯
抱着或者奶着入睡可能会造成孩子依赖。
如果孩子睡前基本都是在妈妈的怀抱里，嘴里含着美味，很容易认为只有抱着或者吃奶才能睡。这种情况下，醒来哭闹也是难免的。
甚至有很多孩子每次夜醒都有固定的时间，几乎是「对表醒」，被称为「习惯性夜醒」。
图片来源于网络
习惯性夜醒一般是由于在这个时间点孩子因为偶然的原因醒过，但受到喂奶、抱哄等干预，并且延续了一段时间之后变成习惯固化下来。比如家长在夜里 11 点主动喂「迷糊奶」，过不了几天可能会发现婴儿就像上了闹钟似地，主动在这个点醒来，而此前几乎从来不会 11 点醒。
图片来源于网络
孩子一醒，家长就塞奶头，无原则一味靠喂奶哄睡，是长期习惯性夜醒的主因之一。
所以，夜醒并非都是因为孩子有生理需求，还有可能是受到父母行为干预的结果。
#02.针对原因改善夜醒
图片来源于网络
生理因素导致的夜醒
首先要解决产生问题的生理因素。
尝试白天规律作息，保证白天要吃饱，别让孩子饿醒，还要避免孩子过度疲劳。
夜惊、噩梦等非正常觉醒
夜惊和噩梦更容易发生在具有以下特点孩子身上：