蓝莓|怀孕常吃“3种东西”，助你生个皮肤白、颜值高的“大眼”宝宝

【蓝莓|怀孕常吃“3种东西”，助你生个皮肤白、颜值高的“大眼”宝宝】不管什么时候，看到大眼睛可爱的萌宝都会觉得超可爱！特别是在怀孕期间的孕妈们，看到这么可爱的小宝贝，眼睛忽闪忽闪，眼睛又大又圆，肯定都想要自己的宝宝也有这么一双好看的眼睛，那孕妈应该怎么样才能让自己的小宝贝的眼睛也变得又大又圆而且水汪汪呢？怀孕常吃这“3种东西”，助你生个皮肤白、颜值高的“大眼”宝宝！

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猕猴桃：猕猴桃里面含有大量的糖类以及蛋白质，还有氨基酸。不仅如此，它还含有丰富的维生素c胡萝卜素，以及我们身体所需的多种营养成分。其实猕猴桃里面的一些营养成分可以强化我们身体的免疫系统，而且还能够增强宝宝的抵抗力。而且，它还能促进我们人体对于铁质的吸收。主要是能够促进宝宝的健康发育，强健宝宝的大脑。

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蓝莓：蓝莓这种看起来就不一般的水果，其中的营养物质也很特别。蓝莓当中含有较多的花青素和维生素C，这些营养物质可以促进视网膜的形成，因而对宝宝的视力发育也很有好处。

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葡萄：葡萄籽中含有丰富的花青素，花青素的高抗氧化及清除自由基的能力，能减少自由基对血管的伤害，可以维持血管的完整及强化微血管的弹性，促进血液循环，有助于充足的养分透过眼球血管输送到眼球，维持正常眼球压力及减缓视网膜细胞的老化。

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宝宝的容貌70%来自父母遗传，30%依靠外界环境改变。如果孕妈你觉得夫妻双方的眼睛基因都不够好，但又想生出来一个大眼萌娃，那么孕妈就可以在最容易受到影响的孕期多补充这些营养物质哦。