宝宝|想不到核桃与山药给宝宝做辅食,会这么绝配,宝宝超级爱吃
宝宝自从添加辅食之后,很多新手妈妈会有些忙不过来,不过不用怕,6-7个月的宝宝,辅食其实都可以简单又营养。
还是这一句,宝宝添加辅食之后,前一个星期里面,宝宝只要乖等地添加米粉,米粉的量,由刚开始的2-3勺子,到一天天地增加,直到宝宝吃了一周纯米粉之后,就开始慢慢添加蔬菜泥。
今天介绍的辅食,核桃山药糊,很多妈妈都知道核桃补脑,但是,就不知道如何用它给宝宝添加辅食,其实宝宝吃核桃的好处还有很多,我们一起来看看。
第一:其实宝宝吃核桃的好处真的很多,核桃含有丰富的营养元素如优质蛋白,纤维素,无机盐,磷脂,维生素等等。
【 宝宝|想不到核桃与山药给宝宝做辅食,会这么绝配,宝宝超级爱吃】第二:还有,宝宝吃核桃可以帮助宝宝补充营养元素,帮助宝宝强身健体,核桃富含膳食纤维,宝宝食用核桃,补充膳食纤维,有利于宝宝的肠胃功能增强,可以帮助宝宝开胃,改善宝宝的胃口,以更好地食用饭菜,摄入营养。
第三:核桃也可以让宝宝的脑部发育得更好,对提高孩子的记忆能力有不错的效果,所以在宝宝6个月添加辅食以后,妈妈都可以适当给宝宝添加一点核桃。
今天这道辅食,除了核桃,我还加了健脾养胃的山药,它具有健脾和胃,辅助消化的作用,山药中含有丰富的维生素和植物蛋白,可以有效的提高宝宝的免疫力,所以,山药也很适合给宝宝做为辅食的首选。
其实,说到补脑,大家会想到核桃,还有一个,就是山药,因为山药也具有健脑益智的功效,宝宝经常吃山药,可以有效的提高记忆力,开发智力,有效的促进大脑皮层的发育,这样说,大家是不是觉得山药真的超级好。
可是,无论食材有多好,宝宝刚刚添加辅食,但只能适量,不能天天吃,这点,妈妈们一定要记住哦。
好了,下面就介绍一下今天的核桃山药糊的做法如下:
1:准备好食材,核桃与山药
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2:因为,核桃的外皮是比较苦的,所以,给宝宝做辅食一定要去掉,这里教大家一个好办法,用热水把核桃泡一下,外皮就可以轻轻松松地一手撕掉了
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3:核桃撕去外皮之后,与切好的山药一起放进锅里蒸熟
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4:蒸熟的核桃与山药放进辅食机里面,加上适量的温水,然后打成泥
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5:打好泥了,拿出小碗就可以装起来
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6:可以了,一碗香甜美味,补脑又养胃的宝宝辅食就做好了,非常细腻好吃,宝宝容易消化
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好啦,今天的辅食核桃山药糊就介绍完毕了,大家学会了吗?做法都是非常简单,一看就会,妈妈们,有时间一定要给宝宝做起来,让我们的宝宝都成为一个健康的小吃货。
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