你家小宝就是不愿意吃饭，我来教你几招小宝贝不吃饭很让人头疼

小宝贝不吃饭很让人头疼，有时宝妈会上网查到说是要去医院帮孩子检查一下微量元素，看看咱家娃缺啥不？还有说要去医院开点开胃的药，多喝点益生菌？总之，宝妈们也是操碎了心，宝贝吃饭的问题怎么破？
宝宝出生后头3个月是人生中生长最快速的时期，为了满足机体快速生长的营养所需，宝宝喝奶的量也大。到了4月龄后，宝宝机体的生长速度较前三个月明显减缓下来，自然对营养物质的需求也有所下降，这个时期宝宝本能地对奶的需求量有所减少，医学上称之为生理性厌奶期。生理性厌奶期的出现月龄个体差异，有的宝贝2-3月龄就会出现，有的宝贝4-6月龄出现，有的宝贝压根就没有经历厌奶期。
通常生理性厌奶期持续1-2周左右，以后随着孩子运动量和范围的增加，消耗增多，宝宝的食欲又会逐渐好转，奶量恢复正常。但往往有些宝宝的生理性厌奶期显得过长让家长们烦恼不已，原因可能与宝宝生长速度变化的原因外，还可能和宝宝本身心理特点以及妈妈对生理性厌奶期处理不当有关。
小宝宝神经系统发育尚不完善，对周围世界的敏感性相对较差，因此不易受周围环境的影响，能比较专心喝奶；但随着月龄的增加，神经系统发育逐渐成熟，宝宝的感觉器官越来越灵敏，能感知周围世界的变化，这样在喝奶过程中，很容易感受到周围环境和人员的一举一动，分散其注意力。生理因素和各种诱惑的增加使得宝贝开始厌奶，家长们一味追奶达量，宝贝不愿喝，半小时后再喂；白天奶量不够夜晚来追，宝宝熟睡时加餐；醒着不原喝奶，那就入睡状态下迷迷糊糊的喂。所以，厌奶期就这样被关爱着延长了。
如何让宝贝快速度过生理性厌奶期呢？其实很简单，家长们要舍得宝贝“饿” ，顺其自然是解决的关键，不喝不硬，增加宝贝相应月龄的运动训练增加体能消耗，才能让宝贝奶量回升。
小宝贝还不会用言语来表达自己的主观感觉，在疾病的潜伏期宝贝没有发烧、腹泻、流涕、咳嗽等症状出现，但是机体已经有所不适，可能咽喉已经红肿、耳部已经有闷胀感、腹部已经有轻微疼痛…… ，这时孩子表现为容易哭闹、夜间频繁夜醒、胃口欠佳，奶量明显下降、辅食样样不好好吃，这可急坏了家长们！想尽方法让孩子多吃，其实这样反而增加了宝贝的胃肠负担，疾病表现容易早期出现并加重疾病症状。
在疾病恢复期，机体各项功能慢慢恢复有个过程，家长这时候给宝贝营养补回来不能操之过急。其实，疾病恢复期症状已经明显好转，肠道的消化功能恢复中，所以宝贝的胃口还不能马上恢复，填鸭式补营养可能会让疾病反复或迁延不愈。
【你家小宝就是不愿意吃饭，我来教你几招】当宝宝出现胃口差、不喝奶、不吃饭时，家长不要急着让宝贝开胃口，先要回顾一下孩子最近有无预防接种、家庭成员有无上呼吸道感染、孩子这几天的排便节律是否异常、排便性状有无改变等宝贝最近夜晚有无莫名哭闹。注意监测体温观察孩子有无不适，按需顺应喂养、饮食清淡易消化才能有利于幼小的机体抵抗疾病和促进疾病快快康复。

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随着宝贝逐渐长大，味蕾逐渐发育敏感，开始尝试不同口味的食物，宝宝对各种食物的喜好程度个体差异，有的宝宝喜欢偏甜口、有的宝贝喜欢偏酸口、有的宝贝却喜欢偏淡口。
所以，从宝贝开始辅食添加需要注重食物的色、香、味，各种口味需要让宝贝尝试一下，了解孩子的饮食喜好，慢慢把宝宝喜欢的和不喜欢的辅食混合喂，食物的混合最多不要超过三种，让孩子不断尝试新的品种增加新鲜感。喂养过程中按需顺应，不吃不硬喂，改变不同进食的方式，可以手抓饭、可以紫菜包饭、可以和家长吃饭比赛等，充分让孩子参与进食过程，让孩子自己动手，美味营养自己吃出来！