油炸性|坐月子不能吃的4种食物,关系自身和宝宝发育,新手妈妈一定要记住

经历生产后的宝妈们开始了人生的新阶段,对于有些新手妈妈来说要学习的东西太多了,怎么育儿、怎么坐月子、怎么恢复身材等一系列的问题,而生完宝宝后最头等的大事就是做月子。今天,我们从养生的角度就来和宝妈们聊一聊,月子期间有什么需要注意的,有哪些不能吃的食物呢?
月子期间要忌嘴,这4种食物不要吃。
巧克力——可可碱进入母乳对宝宝不利
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很多宝妈喜欢吃巧克力,在坐月子期间一定要注意别吃了。因为巧克力里面有大量的可可碱,如果吃太多的话身体会受到一定程度的刺激,会引起肥胖。
而且,如果你是母乳喂养的话,可可碱会直接通过母乳进入到孩子身体里面,对宝宝的神经系统和心脏带来一定的损伤,同时也会导致肌肉的松弛,增加排尿量,容易让孩子一直哭闹不止,引起腹胀、消化不良以及睡眠不安等情况。
腌制类的事物,太咸的食物
腌制类的食物就不要吃了,对于口味比较重的宝妈来说坐月子期间要控制好自己的嘴。腌制类的食物或者含盐量比较多的食物容易引起高血压,而且吃太咸需要大量的喝水来平衡身体里面的渗透压,对健康产生不利影响。
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不能吃一些油炸的食物
油炸性的食物月子期间最好也别吃了,我们知道油炸性的食物大多由淀粉制作而成,它里面含有大量的丙烯酰胺,温度越高里面含有的物质就会越多,从而对大脑带来严重的损伤。
坐月子期间,宝妈们的身体处于恢复当中,如果摄入过多的话会让人们的反应变得迟钝,导致记忆力下降。如果摄入太多的话,这些物质会通过母乳的方式给宝宝,小宝宝是大脑发育的关键时期,这些会影响其大脑发育。
南瓜、柿子以及乌梅等酸涩的食物
【 油炸性|坐月子不能吃的4种食物,关系自身和宝宝发育,新手妈妈一定要记住】生完孩子之后不能吃一些酸涩并且收敛的食物,比如南瓜、柿子以及乌梅等,这样不利于恶露排出体外。另外也不能憋尿,有尿要及时排出去,因为已经被膨胀的膀胱会直接影响到子宫的收缩,不利于产后的恢复。
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温馨提示
生完孩子之后不能吃以上的食物,平时可以多吃一些花生,可以缓解脾虚水肿、白带增多以及各种出血症,同时也具有催乳的功效。
丝瓜属于一种中药材,适合于有乳腺炎的患者,具有催乳以及调节乳房气血的功效,同时也可以开胃化痰。
另外,也可以选择茭白,它里面含有大量的蛋白质、碳水化合物以及维生素,具有解热毒以及催乳的功效。
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