想让孩子拥有健康的身体 ， 家长在孩子的饮食管理上往往“费尽心机” ， 不仅要让孩子“吃得饱” ， 还要“吃得好” 。 妈妈苦练厨艺 ， 做饭水平不断提升 ， 简直达到了“御厨”级别 。 但孩子吃饭仍然“挑三拣四” ， 认为幼儿园的饭菜更好吃 ， 比在家的饭量还要大 。
梦梦从小体质较弱 ， 妈妈经常为女儿做营养餐 ， 合理搭配各种食材 ， 就为了让女儿拥有一个健康的身体 。 梦梦却很挑食 ， 妈妈辛苦做的饭菜 ， 吃起来都不香 ， 总是吃几口就不想吃了 。

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妈妈为了女儿的饮食 ， 可以说是煞费苦心 。 她更加细心地钻研厨艺 ， 不仅精选食材 ， 还特别讲究色香味的搭配 ， 但梦梦挑食的习惯一直没有得到改善 。
梦梦上了幼儿园之后 ， 有一次对妈妈说 ， “幼儿园的菜可好吃了 ， 我能吃两碗 。 ”妈妈让老师拍了幼儿园的午餐照 ， 发现幼儿园的饭菜很普通 ， 但女儿却吃得津津有味 ， 这让她备受打击 。

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其实 ， 很多小朋友都存在类似的现象 ， 在家特别挑食 ， 吃妈妈做的饭菜也不香 。 但是到了幼儿园 ， 即使是普普通通的饭菜 ， 孩子也感觉特别有味道 ， 吃得快 ， 吃得多 ， 让家长都不由怀疑 ， 难道自己做的饭菜真的不香？
1、营养均衡 ， 食材更为丰富
家长在为孩子做食物时 ， 虽然也精挑细选了食材 ， 但食材的营养是首选 ， 食材的种类相对较少 。 而孩子长期吃某几类食材 ， 就会感觉吃腻了 ， 缺少新鲜感 ， 孩子就不会好好吃饭 。

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幼儿园的孩子比较多 ， 食材就比较丰富 ， 虽然看着感觉普通 ， 但是孩子经常会吃到不同的食材 ， 感觉到新鲜 ， 食欲也会增加 。 食材的种类多 ， 营养也就比较丰富 ， 可以使孩子的营养均衡补充 ， 以满足身体发育的需求 。
2、孩子在吃饭时会攀比 ， 食欲就会增加
孩子在家里吃饭 ， 家长通常会给孩子特意准备营养餐 ， 或者准备适合孩子吃的食物 ， 家长不会和孩子一起就餐 。 在孩子在吃饭时 ， 只有自己 ， 没有其他人 ， 孩子吃饭的积极性不高 ， 也会缺乏食欲 ， 感觉饭菜不香 。
在幼儿园就餐时 ， 有很多孩子一起吃饭 ， 孩子们之间会互相比较 ， 看谁吃得多、吃得快、吃得香 ， 孩子的食欲也随之增加 。 吃饭表现好的孩子 ， 还会受到老师的表扬 ， 在一定程度上也会调动孩子认真吃饭的积极性 。

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3、饮食时间固定 ， 比较有规律
孩子在家里吃饭的时间并不固定 。 很多时候 ， 家长可能会提前为孩子准备饮食 ， 或者会缓后让孩子吃饿 ， 有可能孩子还没饿 ， 家长就开始喂饭 ， 也有可能存在孩子饿过头的现象 。
在幼儿园的吃饭时间比较固定 ， 孩子已经形成了规律的饮食时间 ， 到了时间就要吃饭 ， 孩子也会吃得香 。
4、幼儿园运动量大 ， 孩子饿得快
孩子在幼儿园要做游戏 ， 会和小朋友一起玩耍 ， 运动量就要大一些 ， 体力消耗也比较快 ， 孩子就容易感觉到饥饿 ， 吃饭又快又香 。

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而且 ， 在幼儿园不能像在家一样吃零食 ， 孩子必须在就餐时间吃饭 ， 没有额外补充能量的机会 ， 孩子知道不吃饭就会饿 ， 自然就会好好吃饭 。

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