运动|''儿童身高标准''新鲜出炉，8岁就130厘米了，你家孩子达标吗？

如今的家长不仅希望孩子长得好看，而且也希望孩子长得高挑，因为身高的重要性越来越凸显，高个子的孩子在进入社会之后能够有更多的机会。
包括事业上的，也包括婚姻上的。所以大家对孩子的身高还是很看重，那么到底什么样的身高才是合格的呢？

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在最新版的儿童身高标准中，我们会发现男生的身高标准一直都是高于女生的，这在人们的思想观念中已经形成了定论。
如果男生的身高无法高于女生，那么往往会受到异样的目光问候。不过我们同时也会发现，女孩发育的会比较早一些，所以在很长一段时间里，女孩的身高都是超过男生的。
根据《中国儿童身高管理现状调研报告》数据显示，我国青少年儿童中有54%没能达到父母的遗传身高，身高处于标准值的也只有47%。

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可见我国青少年儿童的身高并不乐观，在儿童身高标准中，对于8岁孩子的要求是身高达到1米30才算标准。
但是在我们现实生活中，并不是所有的8岁孩子都能达到这样的身高，大家不妨对照一下青少年儿童身高的标准表，看一看自己孩子的身高是否达标。

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孩子的身高会受哪些因素影响？
1、遗传因素
孩子的身高70%都取决于父母的遗传，如果父母两人的个头都很高，那么孩子的身高自然也不会矮。
相反如果父母的身高都比较矮，那么孩子的身高也不会太高。当然还有一种情况是，孩子的身高取决于父母的中和，不高也不矮，也许能刚刚达到合格线。

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2、饮食因素
除了先天的遗传因素之外，后天的饮食因素也非常重要。
如果父母能够在孩子身高增长的黄金期里重视对孩子的营养补充，多做一些有营养，能够促进孩子身高增长的食物，那么孩子的身高自然也会有比较明显的增长。
当然这对孩子的身体发育也是非常有利的，能够让孩子更健康。

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3、运动因素
父母要让孩子养成坚持运动的好习惯，确保孩子每天都会有一定的运动量，这不仅能够让孩子的个头长高，能让孩子拥有更强壮的体魄。
像篮球之类的运动就对孩子身高的增长很有帮助，比如大家非常熟悉的篮球运动员易建联，他的父母个头都不高，但是因为运动的原因，他却完美实现了逆袭。

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4、睡眠因素
孩子的生长激素大多都是在睡眠中分泌出来的，如果孩子每天能够在9:00之前上床，晚上11:00之前进入深度睡眠，那么他们体内就会分泌出大量的生长激素，这自然会让孩子的个头长得更高。
同时在条件许可的情况下，尽量在早上7:00之后起床，因为清晨5:00~7:00是生长激素分泌的第2个高峰期。

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父母如何帮助孩子长高？
1、营养全面均衡
父母在孩子成长的过程中要做好后勤保障工作，在孩子的饮食方面尤其要慎重。
现在不少父母因为各种原因都习惯性点外卖，这其实对孩子的成长发育是很不利的。让自己成为厨房小能手，为孩子搭配最美味可口的营养美食，才能让孩子长得更快更高。