缺钙|冬季是孩子“增长期”，想要身高再蹿一蹿，这2件事上要多下功夫

做家长的都非常的不容易，现在社会竞争越来越激烈，家长们都想让自己的孩子更优秀，就怕因为自己哪一点考虑不周到，就让孩子落后于他人。毕竟现在也是注重形象的社会，爱好美好的事物是人不可避免的本能，有个高个子也自然是更受到人们喜爱的一个加分项，尤其是对于现在的男孩子而言，优秀的身高对于今后找朋友或者是说工作都是非常有帮助的。
【缺钙|冬季是孩子“增长期”，想要身高再蹿一蹿，这2件事上要多下功夫】

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邻居小吴家的孩子思思，是一个高挑白皙的漂亮小姑娘，今年10岁了。思思在学校里学习成绩也不错，人也乖巧懂事加上外貌也很出众，是家长嘴里边的别人家的孩子，邻居小吴因为有思思感到很骄傲。但是这几天见到邻居小吴的时候，发现小吴有些焦虑，询问之下才知道原来是因为思思这几天，总是喊着腿疼、腰疼。一开始邻居并没有放在心上，只以为是在学校运动量过大导致的，然这种状况一直都没有得到改善，持续了三个月且邻居发现思思身高没有变化。邻居只好带着思思去医院一检查，结果却显示思思身体缺钙，非常的严重，如果说再晚的话会使思思骨骼出现闭合的态势，邻居顿时心里边非常的后怕。

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孩子进入增长期，身体缺钙的3种表现1、身体疼痛骨骼是支撑人体的基本框架，它的发展完善，离不开钙质的及时补充。在孩子长身体的过程中，如果缺钙，很容易造成抽筋、腰酸腿疼等情况，家长们一定要注意观察孩子出现身体疼痛的情况时，是否是因为缺钙造成的。2、记忆力降低钙质是神经细胞增长、分裂、分化等活动不可或缺的矿物元素，缺钙会使得神经系统发育不完善，严重时会影响到孩子的记忆力，使得其记忆力降低，并且还会影响到智力的发展。

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3、牙齿疏松很多孩子在饭后会有剔牙的习惯，这是因为食物尤其是肉类食品，停留在牙齿间隙中造成的，而缺钙会使得牙齿变得稀松。这是因为钙质是构成牙齿硬骨组织的重要矿物质，而缺钙会使得牙齿密度降低、间隙变大，才会让孩子总想饭后剔牙。想要身高再蹿一蹿，这2件事上要多下功夫（1）补充复合酸锌钙孩子身高的增长是依靠骨细胞的增长、分裂带来的，然而当身体内的钙质补充不足时，会影响到骨骼的正常增长，使骨骼闭合、孩子生长停滞。可以给孩子吃一些复合酸锌钙，有利于提高孩子对钙质的有效吸收，缓解生长痛、精神不振、记忆下降等情况，同时，复合酸锌钙所含的锌有改善肠胃的功能，能够很好的帮助孩子吸收各种营养物质，助力孩子身高增长，优于平常人。

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（2）适当拉伸运动，平时让孩子适当做一些拉伸运动，例如跳绳、打篮球、慢跑等活动，有利于促进身体的新陈代谢活动和能量转化，使得营养物质更利于消化和在身体中的转换利用。同时还能够加剧骨骼之间的相互摩擦，利于骨细胞的生长分裂。当然运动要科学合理，像举重等负重活动，孩子在生长关键期应该尽量避免。