黄金期|孩子身高发育的3个黄金期,爸爸妈妈了解一下,让孩子健康长高个

孩子在上学的时候,若是身材矮小,容易产生自卑感,也容易成为被欺负的对象!
填报高考志愿的时候,因为身高的限制,一些学校和专业就无法选择;大学毕业迈入社会的时候,身高不达标,将容易失去很多工作机会!
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如今社会,对身高的要求越来越多,为人父母的都想自己的孩子“高人一等”,都想让自己孩子长得高,在将来的人生道路上可以有更多的选择。
所以家长们一定要有远见,因为孩子身高增长只有短短十几年时间。若是家长发现孩子身高发育迟缓,应及时加以纠正,让孩子身高顺利发育。
根据九省、市儿童身高、体重发育调查研究数据统计,公布了最新男孩女孩身高、体重参照表,快看看,你家孩子达标了吗?
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专家提醒:孩子身高发育一定要抓住三个黄金期
2021男孩女孩身高、体重参照表,快来看看,你家孩子达标了吗?1婴幼儿时期0-3岁2学龄时期3-7岁3青春期8-18岁1.健康饮食2.优质睡眠
孩子出生以后,第一年增长速度最快大概25CM,到第二年时长高10CM左右,第三年时增长7-8CM,这个时期需要家长细心养护。
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【 黄金期|孩子身高发育的3个黄金期,爸爸妈妈了解一下,让孩子健康长高个】这个时期孩子,一年的身高增长速度不能低于5CM,这个时期,孩子营养需求更多,家长要注重帮助孩子健脾养胃。
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提醒家长:孩子脾胃好,日常多吃点,让孩子个子蹭蹭长
脾胃乃后天之本,脾胃健康与否,对孩子的健康起着关键作用。因为脾主运化,如果孩子脾胃虚弱,营养难以被吸收,就会影响孩子发育,导致孩子孩子发育迟缓,体弱多病。
孩子的脾胃如同土壤,只有土壤肥沃,孩子才能长得高。如果孩子脾胃不好,可以给孩子吃些鸡内金、麦芽、山药、山楂等等,可以健脾养胃,消积化食,提高孩子免疫力,促进孩子身高发育。
因为鸡内金能够消食化积,促进营养吸收;山楂开胃助消化,提高孩子食欲;麦芽消食健胃,促进消化吸收;山药化解积食,强健脾胃,帮助孩子健康长高个。
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在孩子成长发育中,想要孩子健康成长,还需做好两件事
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俗话说“病从口入”,在孩子的成长发育中饮食要注意荤素搭配,营养充足。
孩子的饮食要避免暴饮暴食,平时吃饭7分饱即可,不要加重肠胃负担。
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家长要从小培养孩子良好的作息习惯,不要让游戏、电视等侵占孩子的睡眠时间,让孩子睡眠充足。因为孩子睡觉的时候是生长激素分泌的高峰期。