高峰期|身高“停止生长”的3信号，小仙女要注意，若全中可能成“定局”

相信很多人在青春期的时候对于自己的身高都比较关心，毕竟在这个颜值当道的社会，有一好的颜值是可以有许多便利的，而身高和颜值一样重要，有的人总是担心自己不能够长高，其实一个人能不能长高其实从一些比较细节的方面就能够看出来。比如身高“停止生长”的3信号，小仙女要注意，若全中可能成“定局”！

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1：长胖其实在我们身体发育的旺盛时期，只需要补充身体所需的营养的就可以了，最禁忌的就是没有节制的摄入大量高热量的食物，这样不仅对成长没有利，反而还会起到反作用，而当学生的身体开始横向发展的时候，那么就说明身体已经开始停止长高了，那么这时候一定要注意保持适量运动，防止越来越严重。

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2：饭量变小逐渐进入青春期的阶段，不管男孩还是女孩都会有一个阶段饭量大增，这其实就是进入发育高峰期的一个明显的特征。而等到饭量大增以后开始逐渐下降了，这就说明高峰期已经逐渐过去了，身高发育就会变得越来越缓慢，甚至是“定格”！因此，小仙女们一定要抓住自己“食欲好”的那个阶段，多补充营养，多运动，身高或会“猛一窜”哟！

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3：月经初潮的时间太早对于女孩来说，初潮来得越早意味着身体也会越早开始发育。那么初潮来得早好不好呢？据调查，很多发育早的孩子，身高会先猛窜一截，但是之后就会很稳定的不再长个了。反而是那些正常发育的女生，她们的身高曲线很平缓，日后也能有一个非常让人满意的身高。调查对比后，得出结论是早发育的女生普遍偏矮。

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想要长高，多吃牛蹄筋：蹄筋向来为筵席上品，食用历史悠久，它口感淡嫩不腻，质地犹如海参，故有俗语说：\"牛蹄筋，味道赛过参。\"专家认为，影响长高的关键营养素是蛋白质，它能激发基因的潜能。而牛蹄筋中含在丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，并且不含胆固醇，所以常吃对身高发育极有好处。