身高|13岁男孩停止发育，身高超不过1米6，家长的无知终会让孩子买单

孩子的健康成长一直都是家长心中的大事，丝毫不敢懈怠，做家长的都会希望自家孩子过得好，最好聪明、长得漂亮或帅气，然后要有个大高个，毕竟在现在，有个出色的外表还是非常受到欢迎的，尤其是有个大高个，衣服穿搭好看，真的是在人群中一眼就看的到，就算是做马路还是去餐厅吃饭，都会被人多瞅一眼的存在。

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影响身高的因素有很多，不仅仅是基因，后天的发育也起着重要的作用，这就意味着即便父母身高都很高，然而一旦照顾孩子不当，也会使得孩子身高出现差错。同事小惠家的儿子今年13岁了，小惠记得6月份的时候给儿子测过一次身高，是1米55，结果这大半年过去了，小惠觉得孩子的身高没有什么明显的变化，又给量了一下，结果却发现孩子身高只增长了1厘米，小慧就有点担心，因为在这个年龄阶段的孩子身高应该是一天一个变化才对。

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于是小惠带着儿子去医院检查，医生说孩子骨骼发育不完善，身体营养结构单一，缺钙严重，骨龄比实际年龄小了6岁，身高停止增长了，即使今后再长也不会超过1米6，小惠特别崩溃，平时很注意给孩子补充营养，怎么还在身体还会出现这种问题，医生具体询问了一下，原来是孩子的一些不起眼的饮食爱好造成的，孩子爱吃零食，不吃蔬菜，这些饮食爱好看似无伤大雅，但其实正在慢慢蚕食孩子身高。

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这2种爱好是孩子长高之路是绊脚石，家长要注意
1、爱吃零食
不要说小孩，就是连大人都不能逃开“零食”的小魔手，然而相比较大人强悍的消化能力和胃口，孩子身体各项器官发育还不完善，尤其是肠胃功能比较脆弱，常吃零食不仅会加重肠胃的负担，还会让孩子变得没有胃口，而零食中的营养极为匮乏，无法满足孩子生长所需要的蛋白质、维生素、钙质等，孩子营养吸收不到，自然会影响孩子身体发育。
2、爱吃瘦肉
很多家长看到孩子爱吃瘦肉会影响身高增长，觉得这是无稽之谈，然而研究表明，孩子食肉过多确实会阻碍孩子身体生长。凡事都讲究度，一旦某种食物摄入过度，反而对孩子身体有危害，这是因为瘦肉中不光蛋白质、脂肪、钙含量丰富，也有着丰富的磷，而人体中钙磷含量是有一定比例的，磷过多会影响到钙，并且肉吃多还会影响身体酸碱性，钙质会被利用掉维持身体生理活动，因此家长们不要一味纵容孩子，蔬菜、水果、肉食搭配要合理才对孩子长高有帮助。

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父母还应该如何帮助孩子长高个呢？
（1）补充复合酸锌钙
孩子身高受到骨骼的影响，骨骼健康孩子才长个，而孩子身体骨骼在迅速生长的过程中对于钙质的需求会比日常增加很多，家长要给孩子及时补充中粮复合酸锌钙，仅仅依靠食物获取孩子吸收低，容易出现骨骼疼痛、抽筋等情况，耽误孩子长高个，同时中粮复合酸锌钙的锌能够进一步提高孩子肠胃的消化吸收能力，孩子骨骼好、吸收强，自然能够有力量长高个。
（2）作息规律
有个健康科学的作息对于孩子身高也是很有帮助的，这是因为孩子身体在睡眠状态时，身体新陈代谢能力和促进身高增长的生长激素分泌会更加旺盛，并且对于钙质等元素的吸收会更加容易，因而要让孩子养成良好的作息习惯，避免孩子熬夜。