生长发育|学生党“停止长高”的3个迹象，若你家孩子全有，身高可能定了型

要说当代父母最关心的是什么，我想孩子的身高发育必须榜上有名！毕竟，在这“一高遮百丑”的时代，拥有超强身高的孩子不论是工作还是生活中都更受欢迎。

文章插图
一、“天天和排骨汤，怎么还是长不高”虽然说现在家庭的经济条件都不错，孩子的饮食营养元素都比较全面，可因此也导致不少孩子偏食挑食。就像14岁的优优，从小吃饭就吃得非常艰难，每次家里人喂饭的时候仿如喂药，必须全家人轮番上阵喂哄半天才结束。可不吃饭只想吃零食，身体又从何吸收营养呢？看到同龄孩子长得又高大又壮实，可唯独优优却像个小古板似的，体重90斤，身高只有一米六二，感觉一阵风都能把他吹走。为此，优优妈妈开始吓唬他，称：“再不吃饭以后连对象都找不到，看看到时候丢不丢脸。”

文章插图
但那以后，优优确实乖乖吃饭，甚至为了帮助他长高，优妈每天都会做排骨汤补钙。但众所周知，排骨汤里的钙质元素本就极少，对于长高显然没有半点优势。所以，优优在喝了半年的排骨汤之后，身高依旧没有长高迹象。这时去医院检查，医生表示：“孩子的骨骺线都快闭合，完全错过了身高发育的黄金时期，基本上现在身高已成定型。而且，父母对孩子也太过粗心大意了，如果当时能在孩子有停止发育迹象时来院检查，说不定孩子的身高还有增长趋势。”

文章插图
其实，像生活中像优优这般骨骺线提前闭合的孩子还有很多，其中和饮食等有较大关系。因此，为了帮助孩子成长得更好更健康，父母必须多关注孩子的发育轨迹，这样才能及时发现孩子的不对之处。二、学生党“停止长高”的3个征兆1、食欲明显变少在青少年时期，是孩子生长发育的关键时期，饭量也是父母尤为关注的一个事项。因为孩子在生长发育时期需要补充足够的营养，饭量和胃口也会变得很大。当孩子的食欲明显减少，饭量也明显下降时，说明孩子的身体不需要消耗这么多能量来促进身体发育了，因此，孩子的身高增长速度也会随着变慢。
【生长发育|学生党“停止长高”的3个迹象，若你家孩子全有，身高可能定了型】

文章插图
2、睡眠质量很差影响身高的主要因素除了先天的遗传之外，其次就是良好的睡眠习惯了。对于青少年阶段的孩子，充足的睡眠，有利于孩子的生长发育和长高。人长高主要是和分泌生长激素的多少有关，而脑垂体分泌生长激素主要是在晚上进行，分泌得越多，就越有助于孩子长高。不健康的生活习惯，睡眠质量变差很大程度上会影响孩子正常的身高发育，让孩子生长缓慢或矮小。

文章插图
3、身高很长时间没变化孩子有没有长高？量一量就知道了。青春期的孩子都处于急速长高的阶段，可能几个月没见孩子已经长高了一大截了。当孩子的身高长时间都没有比较明显的变化，或是增长缓慢的话，那么孩子的身高可能已经到达一个“临界点”了，生长发育会变得比较缓慢。三、要想孩子长高，家长必须抓住这2点1、给孩子补充钙质孩子的身高60%取决于父母的基因，40%取决于后天的习惯，因此一个健康良好的生活习惯和饮食习惯是很重要的。在青少年时期，孩子的运动量大，需要补充的营养也多，可以给孩子多补充一些高蛋白和维生素，比如鸡蛋、鱼肉类、牛奶等，注意饮食均衡，有利于孩子的生长发育和长高。