肽菇乳清|三伏天多吃2种水果,身高和体质都提高,孩子长大后会感谢你
一转眼又进入一年当中最热的三伏天,很多人都有这样的感受,只要一出门,几分钟身上就出汗,黏糊糊的十分难受。所以,很多人都选择待在室内,有了空调、水果、冷饮,这个夏季也不算难熬!
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但是这个时节,也是家长们最发愁的时候,因为孩子一到这个时间段就变得爱生病,生病就会影响身体发育。其实,孩子到这个时候变得爱生病是有原因的,只是很多家长都不知道而已。专家提醒:孩子三伏天爱生病,多半是饮食引起的,家长要知道!
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前两天楼上的兵兵妈语重心长地对我说,现在孩子真是太难带了,上个星期才去的医院,这不,孩子又开始咳嗽,抵抗力这么差可如何是好啊!明明都是好吃好喝都给了孩子,他反倒不争气,还不如以前吃不饱的孩子。
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确实,现在虽说生活水平提高了很多,孩子却比以前娇贵多了,家长只要稍微疏忽一点,孩子就出问题了。但其实爱生病真不是孩子的错,而是家长的原因,很多家长一到夏季,就给孩子补充大量营养物质,希望自己孩子在这个“拔高季”多长点。
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殊不知,孩子脾胃的运化能力不能和成人相比,还在发育阶段,过多的摄入营养只会给脾胃造成过重负担,有害无益。中医上说:脾胃乃后天之本。脾经和胃经有运化水谷的作用,将食物变成可供人体利用的精华,一旦脾胃出现问题,食物难以得到消化吸收,精华也会供给不足,孩子抵抗力自然就下降了。家长们需要做的是,尽量保证适量的营养物质就行,一定要营养均衡,切不可一味地大鱼大肉求“长个”,平时多给孩子喝点肽菇乳清,帮助孩子清理积食、加强脾胃运化功能。
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家长还可以平时多给孩子吃这2种水果,健脾养胃,脾胃好了,孩子就不容易受小病打扰!1、山楂。很多家庭的孩子都不爱吃饭,家长们可要利用好这枚果子了,它能帮助孩子开胃,并且,山楂最大的好处就是消积食。孩自出现积食的时候,饭后吃2-3个山楂即可,值得注意的是,不要贪多,因为山楂酸性较大,吃多了会伤胃,家长谨记!
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2、梨子。梨是营养非常丰富的水果佳品,它不仅能补充人体所需的大量水分,还能促进肠胃蠕动,保证肠胃健康,若是孩子积食发生的时候,吃梨能有效调整肠胃运转,消处体内积食,家长把将梨子做成粥或是炖水给孩子食用效果会更好。
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家长们要想孩子再这个夏季长得高还不生病,首要任务就是养好孩子的脾胃,多学习育儿知识很有必要,祝您孩子在这个夏季能够茁壮成长!喜欢这篇文章的点个赞再走呗,有问题欢迎留言!
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