孕妈|怀孕后“戒掉”这四个习惯,羊水会清澈又充足,孕妈要牢记

【 孕妈|怀孕后“戒掉”这四个习惯,羊水会清澈又充足,孕妈要牢记】小邱怀孕36周时去看胎心,有两个指标偏低,然后又做了三维,医生说羊水不清澈,量也不够,吸氧后胎心并没有显著变化,医生让她第二天吸氧后再看看,第二次吸氧后胎心更糟糕了,在十分紧迫的情况下,医生建议小邱马上把宝宝剖下来,以免胎儿宫内窒息,宝宝生下来后,发现胎便进入羊水中了,羊水污染比较严重,孩子出生后就被诊断为吸入性肺炎,第一时间转到了儿童医院,在医生的细心治疗下,虽然宝宝遭了不少罪,幸好没有留下后遗症,现在孩子快一岁了,非常活泼可爱。
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羊水异常是准妈妈最为担心的问题之一,像小邱这样由于羊水浑浊或不足必须提前分娩的情况不在少数。羊水对胎儿实在太重要了,胎儿几乎整个孕期都舒服地漂浮在羊水中,羊水可以保护胎儿免受外界干扰或碰撞,无论孕妈走路还是起床翻身,羊水都能起到完美的保护效果,有了这样一个恒温而又舒适的“家”,胎宝宝才能持续健康成长。
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如果孕期发生羊水很污浊、羊水量偏少或过剩的状况,这意味着胎儿宝宝的生存环境可能变恶化了,羊水不足或浑浊可能会引起胎儿缺氧,太多的羊水则会增加羊膜囊的负担,胎膜早破几率也会上升。那么准妈妈有没有办法可以改善羊水质量?其实可以从生活习惯等方面入手。
孕妈|怀孕后“戒掉”这四个习惯,羊水会清澈又充足,孕妈要牢记
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孕妇“戒掉”这4个习惯,羊水会清澈又充足,孕妈要牢记
1、不爱喝水
多喝水有益健康,这是一个众所周知的健康常识,很多孕妈由于各种原因很讨厌喝水,这种习惯对羊水形成有一定的影响,可能会引起羊水量不足,孕妇长期缺水还会引起不少疾病,对胎儿也很不好。不过喝水也不是越多越好,过量喝水甚至可能诱发水中毒,孕妈每天喝8杯水就够了,或者平时多吃蔬菜水果以及多喝汤汤水水,效果都与喝水都差不多。
2、不重视产检
羊水好不好,事实上可以通过产检追本溯源,比如羊膜早破、胎盘异常、妊娠高血压、凝血功能异常、糖尿病等都可能与羊水量异常有关,而羊水浑浊主要与胎儿缺氧、羊膜感染、胎脂过多、胆汁淤积等关系比较密切,而胎脂引起的羊水轻度浑浊一般不会影响胎儿健康。总而言之,孕期产检一旦发现任何不寻常状况,孕妈可别不当一回事。
3、经常吃不健康的食物
虽然多数孕妈都很重视饮食健康,实际上很多人都没有做对,饮食不健康这个问题可大可小,对孕妈和胎儿来说都是不小的隐患,比如高盐饮食会增加妊娠高血压风险,摄入过多高热量食物则可能导致高血糖以及体重超标,很多不合理的饮食习惯都与人体健康息息相关。孕妈别小看这件事,有时候一个小习惯或许会诱发大麻烦,与羊水质量的关系也很密切。
4、不喜欢活动
孕妈过于懒惰真的不是一件好事,运动能促进孕妇血液循环和新陈代谢,这样胎盘循环也会得以增强,对羊水代谢也有好处。最重要的是,运动是保障母婴健康很重要的一个途径,经常运动能降低很多孕期并发症,在孕妈身体健康的情况下,羊水质量自然会更好。
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