花费|让娃运动一年花费2.2万？贵却值得，运动让孩子既聪明又快乐

在很多家长看来，孩子生性好动，带孩子实在是一件累人又累心的事情。但实际上带孩子是有诀窍的，将孩子的“好动”用在运动、体能锻炼上，就是一件一举两得的完美差事。
有一些家长在对孩子进行体能训练方面没有任何经验。专业的事情要交给专业的人来做，所以不妨为孩子报名早教班，专业的早教机构的课程中，会包含对孩子的运动训练。
虽然说平日里带孩子出门遛弯儿，也有一定锻炼的效果，但是强度是远远不够的。而这些早教机构当中的运动训练存在针对性的，比如可以锻炼孩子的手眼协调能力、本体觉等。
一些运动在家中虽然也可以进行，但是父母很可能由于场地有限、精力不足、不够专业等原因，做不到日日坚持，无法保质保量的带孩子完成这些训练。
一位宝妈曾在网络上分享过，自己想在家中带孩子做训练，但是家中场地不足，且训练项目也太过单一，最后还是选择带孩子报了两个关于运动的课程。

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第1个课程是感统课，主要目的是锻炼孩子的本体觉和前庭觉，让孩子敢于尝试会感到眩晕的器具。
第2个课程是平衡车课，而这个课程主要目的是锻炼孩子的平衡能力、前庭觉和身体协调力。
报班也并不是每天都需要去机构上课，而是一周的周二、周三、周四去机构上课，其余时间由母亲带孩子在小区内骑车踢球，做一些体育运动。
虽然说只有两门课程，但费用却不低，一年花费就需要2.2万元。但这位妈妈表示只要看到自己的孩子各项运动技能得到提升，体能得到了锻炼就觉得值得。
很多家长都认为体育运动难道还需要去专门上早教课吗？他们表示，学习要比运动更加重要。但实际上运动所带给孩子的好处是很多的。

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运动会带给孩子哪些好处？
1、改善孩子睡眠质量
研究发现，运动的孩子与不运动的孩子比较，可以明显地看到运动的孩子熟睡期要更长。而睡眠质量好的孩子，在睡眠的过程当中更能分泌生长激素，帮助孩子拥有较高的个子。
同时，运动也可以让一些学习压力较大的孩子在情绪上得到放松与缓解，舒缓高压状态，更有助于孩子的睡眠。
2、有利于孩子肌肉发育
经常运动的孩子，肌肉发育是很好的，因为运动不仅可以提高神经系统的工作强度，更能锻炼孩子的手脚协调能力和耐久性，使孩子的大脑在紧张的工作当中获得充足的养分。
神经运动能力得到了提升，孩子的适应能力也可以打下良好的基础，更有利于孩子今后的成长。

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3、帮助孩子调节情绪
人体内存在着一种激素叫做内啡肽，它可以给人带来愉悦的感觉，帮助人们减缓压力。而运动则可以帮助人们分泌更多的内啡肽。
这也就是为什么很多人在运动后虽然很累，但却感到很快乐的原因。所以让孩子经常运动，可以帮助孩子调节情绪，让孩子变得更加积极，使孩子更好地发育成长。
运动确实可以给孩子带来许多好处，但是一些小孩子却并不喜欢运动，再加上如今网络科技发达，小孩子更喜欢玩手机和其他电子产品，孩子的身体健康逐渐成为一大难题。
那么家长应该如何让孩子养成喜欢运动的好习惯呢？

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如何让孩子养成运动习惯？