立冬以后经常下雨孩子吃饭没胃口,多吃酸爽菜,酸爽开胃吃饭香
11月过的可真快 , 一眨眼就已经到了第二周的周末 。 今天周六 , 孩子们终于可以好好的放松一下 , 早上早早的就起来和小伙伴一起堆雪人 , 打雪仗 。 但是孩子们在玩耍的同时 , 也一定要注意保护自己的身体健康 , 穿好棉服秋裤 , 早上吃的饱饱的 , 身体暖洋洋的 。 这样才能避免感冒受凉 。 周末也是孩子们滋补营养的最好时机 , 家长们一定要注意 , 孩子们正是长身体的时候 , 营养千万不能忽视哦!
今天介绍的这道“酸爽菜”就是菠萝虾球 , 不仅酸甜可口 , 而且有效增强食欲吗 , 让孩子吃饭更香 , 孩子非常爱吃 , 一口一个吃着香 , 一起来看看吧!
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大虾中含有丰富的营养物质 , 孩子经常吃可以有效补充蛋白质 , 而且大虾肉质松软 , 不仅口感好而且非常容易被小孩子消化吸收 , 从而补充丰富的营养物质 , 来促进身体各个方面的发育 。 大虾中含有丰富的镁元素 , 这种物质是孩子发育所不可或缺的营养元素 , 如果孩子缺少镁元素 , 那么孩子就会出现情绪不稳 , 容易激动 , 喜怒无常等现象 。
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大虾中还含有丰富的钙元素 , 孩子补充充足的钙元素才能更好的促进骨骼发育 , 让孩子长得更高 , 变得更壮实 。 而且孩子经常吃大虾还可以有效提高孩子的免疫力 , 预防多种病毒入侵 , 从而有效预防多种疾病的发生 , 让孩子健康成长 。
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菠萝是一种常见的水果 , 它含有丰富的水分 , 而且酸酸甜甜的 , 有着非常好的生津止渴的作用 , 每100克菠萝就含有87.1克的水分 , 所以可以有效帮助孩子补充水分 , 而且它也有不错的利尿作用 。
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菠萝有着不错的开胃作用 , 对肠胃健康非常有益处 , 当孩子出现了消化不良的时候 , 吃点菠萝可以有效改善症状 , 而且菠萝中含有丰富的膳食纤维 , 可以有效促进肠胃蠕动 , 让排便更加顺畅 , 有效预防便秘的发生 。 菠萝中含有丰富的维生素 , 其中维生素C具有一定的抗氧化作用 , 有助于提高孩子的免疫力 。
【立冬以后经常下雨孩子吃饭没胃口,多吃酸爽菜,酸爽开胃吃饭香】冬天孩子想要身体好就要吃得好 , 趁着周末好机会 , 孩子们赶紧大鱼大肉吃起来 。 拥有好身体长得高 , 小伙伴们看见都说好!
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